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四种食物是黄疸的“生成器”,再喜欢也要等哺乳期结束吃,别任性

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母婴说 2021-10-15 20:45

很多宝妈在怀孕的过程中,饱受孕吐之苦。以前没怀孕的时候,喜欢吃的东西,怀孕的时候完全不想碰。最糟糕的是,吃什么吐什么,但是又害怕营养不够,只能强忍着恶心继续吃。宝妈以为在宝宝出生之后,就可以改变现在的状态,什么都可以吃。只是等生完宝宝后,还是不能这么任性,为了宝宝的健康,很多食物也是不能吃的。

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现在的每家每户的宝宝都比较少,新生宝宝可能是几代人的宝贝,大家自然都对这个宝宝的关注度很高,如果宝宝有什么不对劲,都会让大人很担忧。黄疸病作为新生宝宝的常见病,很多家长都很担心,但是心慌则乱,不知道应该从什么地方改善这种情况。

我们今天就一起了解下怎么从饮食上改善预防宝宝新生儿黄疸。其中有四种食物食物被称为黄疸“生成器”,所以宝妈再喜欢吃,也要等哺乳期结束再吃,为了宝宝健康,别任性。

到底是哪四种食物呢?宝妈在坐月的时候,早上都习惯先吃点蛋糕或者面包作为早餐,她们觉得这样简单,而且这些蛋糕口感又很好,也不算是垃圾食品。这种食物其实也是可能会导致黄疸的一种。这种食物充其量就是精致的碳水化合物,为什么这么说呢,因为这些食物都是深加工食品,把小麦中的胚芽和麸皮去掉了。这就意味着谷物最有营养的物质都被去掉了,宝妈经常食用这些食品的话,就会导致糖分直接被宝妈吸收了,这样会加重宝妈的肝脏的负担。本来在哺乳期间,宝妈的运动量不够,这样很容易得糖尿病,这样的话,宝宝喝母乳,这样就会导致宝宝黄疸。

烟熏食品也是会导致新生宝宝黄疸的食品。很多地区偏爱烟熏食品,比如湖北,贵州,湖南某些地区,到冬天就有很多烟熏腊肉之类的。大部分人是吃不惯,但是这些地区的人对故乡的食物格外的偏爱,如果宝妈嫁在外地的话,就会格外想念。这时候,宝妈更应该克制,因为这些食物,对宝宝并不友好。这些食物在烟熏之前,会抹上很多盐来防止肉质腐烂,经过烟熏之后,这些盐分就转化为硝酸盐或者硫酸盐。宝妈过多食用这类食品过多的话,就对肝脏造成压力,严重的还会有身体脱水现象。不过罐头类的食品,防腐剂也是很高的,所以也要禁止食用,这样才可以防止新生儿黄疸情况的发生。

值得注意的是,生的鱼或者没有熟透的鱼也是不要食用。对于海鲜,很多人觉得生的更加美味,比如三文鱼或者生蚝之类的。实际上,这些食物中含有很多细菌,宝妈在哺乳期间,身体各项机能还未恢复,所以对这些食物的细菌并没有抵抗能力。生吃鱼或者鱼没有熟透的话,没有经过烹饪的过程,鱼身体的寄生虫和细菌都会被人吃下去了,也是会感染宝妈的肝脏的,也会可能会导致宝宝黄疸。动物肝脏也是一样,也基本不要吃。

很多宝妈在没怀孕的时候就很喜欢油炸食品,虽然知道是垃圾食品,但是还是难以抵挡美食的诱惑。怀孕的时候,为了宝宝健康,克制自己,不吃这些食物。但是到了分娩完成之后,

每次出门总是被这些香味诱惑,开始管不住自己的嘴了。这里就要提醒广大宝妈了,如果不想孩子得黄疸的话,就要禁止食用油炸食物。这些食品热量非常高,饱和脂肪和反式脂肪都很高,宝妈吃了之后,肠胃难以消化这些脂肪。

不仅是油炸品含有这些脂肪,乳制品看起来是健康无公害,奶酪还有全脂奶里面的饱和脂肪也不少,对宝妈来说,也可能是宝宝黄疸的生成器。

对于新生儿黄疸这个问题,宝妈也要带宝宝在医生做好检查。有些宝宝是生理性的黄疸,只需要一段时间就可以自行恢复,只需要宝妈在饮食上注意,就不用另外治疗了。而病理性的黄疸,还是需要进行物理治疗的,不过也不用过于担心,只要按照医生说的做就可以了。

对于宝妈来说,不吃这些食物,不仅是宝宝的健康着想,对于自己身体也是有好处的。注意饮食,对于宝宝成长是有益的,还可以调理自己的身体,两全其美,过了哺乳期,宝妈就可以自由了,想吃自己想吃的食物了。

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