怎样拍出中年女性历经岁月沉淀后所散发出的韵味和魅力，是很多中年女性在拍照时都会思考的问题，想要把这种韵味和气质拍出来，在拍照时少不了进行构图、姿势上的巧思，那么今天，作者就带来7个适合中年女性又能提升优雅气质的拍照技巧，在你不知道该如何拍照时，这些技巧值得一试。
1、手部不要空
很多时候照片之所以看起来不自然，大部分是因为手空所造成的，适当给手部安排一下姿势，丰富摆姿的同时也能转移当下拍照的紧张感。
但要注意手部的姿势需尽可能地自然，比如扶墙壁、手拿包包、扇子、鲜花等贴近日常的姿势便能多加运用，而手扬丝巾类的姿势要尽量避免。
2、背景虚化突出自己
阿姨们拍照，背景的选择也尤为重要，当场景中没有合适的取景点或者想要将自己从背景中脱离开来，不妨尝试背景虚化的拍摄方法。
以下图为例，将背后的树荫虚化成一团虚影，再搭配上稍微仰拍的机位，不用过多姿势和技巧的修饰，都可以拍出端庄大方的效果。
3、侧身背身照
相比于正面的拍摄，其实更推荐中年女性拍摄侧身照，一来能突出身材的曲线美，二来视觉上也会更显瘦。
如果怕拍到小肚腩，可以只拍人物腰部以上的半身照或者借助大场景弱化身材的影响，拍出韵味和仪态美。
4、前景构图更有味道
前景构图的好处在于它可以对人物进行适当遮挡的同时赋予画面朦胧的美感，选择身边好看的花花草草作为前景，并将其虚化成一团有颜色的虚影，透过前景去拍人物，人像会更有味道，很是好看。
5、温婉低头
想要拍出端庄大方又很温婉的效果，在姿势方面，可以尝试低头的动作，将头稍微低下并微微一笑，手上再拿些好看又符合拍摄主题的道具，随便一拍都很有感觉。
6、学会和场景互动
在没有合适姿势可供使用的情况下，就要学会跟场景来个简单的互动，参考下图，人物抬头细赏身边的花，不仅能营造自然感，人物也能更好地融入到场景之中，做到人景相互衬托。
7、发现对称美
构图方面，三分法、对称、中心构图等容易操作又富有和谐和平衡感的构图方式，阿姨们可以多加运用，尤其是在户外拍照，这几种构图一方面能突出人物，另一方面又能能让整体画面更协调，一举两得。
总结：
中年女性在拍照时，其实有很多巧思可以借鉴，比如拍摄远景或大场景的照片以避开身材和面部的一些问题，以简约、自信大方的姿势拍出自然感和韵味美，并且要善于通过抓拍的形式，捕捉到人物的神韵，这样拍出优雅气质的照片就不成难题了。