众所周知，血管是连接人体各组织的通道，输送人体所需的各种营养与能量，然而，如今随着生活节奏的加快，人们食用越来越多的高热量和高脂肪食物，血管慢慢被油脂堵塞，致使各种心脑血管疾病找上门来。
所以很多人选择吃一些清除血管的中成药，三七和丹参成为人们的首选，这两种中药哪一种效果更好？如何选择？今天我们来学习三七和丹参的有关知识。
丹参的功效
丹参是一种常见的苦味中药，具有活血化瘀、通经止痛、清心消烦、凉血祛痈的功效，以一些经常坐在办公室的人为例，久坐会导致血液流动不良他们总是会感到腰痛和腿痛，虽然程度不是很严重但他们全身都不舒服，此时用丹参浸水可促进血液循环，缓解血瘀有助于缓解疼痛，丹参不仅能促进血液循环、祛瘀，还能改善血液流动对心脑血管疾病的预防也有一定作用。
三七的功效
它是近年来流行的一种中药，具有祛瘀止血活血止痛的功效，主要用于治疗出血、外伤、血瘀、肿胀、疼痛，《本草纲目》中提到三七据说三七补血是第一款，现代医学也发现三七补血的效果确实很好，可用于治疗营养不良性贫血，保护血管对心脑血管疾病的防治有一定作用可以说三七和丹参有很多共同之处，它们可以维持血管和改善血液循环，如果两者结合，促进血液循环的作用将加倍丹参可以补气，三七可以补血，二者结合可以对身体起到滋补作用。
三七、丹参哪一种疏通血管的作用更强？
心脑血管疾病的发生主要是因为血管壁上有大量的瘀血和垃圾，导致血管狭窄血栓形成缓慢，血管阻塞最终导致动脉硬化和中风，用丹参泡水喝可以改善血管壁充血，相当于血管清洁剂，使血液流动畅通无阻。
三七也是疏通血管的良药，虽然它是近年来兴起的但它是血液循环界的老药材，三七中含有三七总皂苷，对增强血管促进血管弹性有良好作用，同时它还能促进血液循环降低心肌耗氧量，并一直促进血小板的粘附和聚集，对心脑血管疾病有良好的保护作用。
总的来说三七和丹参都有很好的疏通血管的作用，在选择时我们不能说哪个更好，我们可以根据自己的喜好来选择，坚持吃对疏通血管有很好的效果，然而有一点需要明确的是，三七和丹参在预防血管阻塞和轻度血管阻塞方面有一定的作用，如果出现严重的血管堵塞现象甚至疾病，我们必须积极治疗，这对我们的健康是最好的。
如何食用三七和丹参？
1、泡水喝
吃三七时大多数人选择三七粉，三七散可直接用水浸泡饮用，经过一段时间它可以疏通血管改善身体不适，三七散更方便直接在水中饮用，对改善心肌耗氧量、减轻心脏负担、促进血液循环有良好效果，但需要注意的是三七粉不能一次吃太多，大约2克，吃得太多不一定是好事。
2、三七炖鸡也是不错的选择
炖鸡本身是一种更具营养的成分，添加三七后其营养价值较高对改善身体不适更好的补血益气，缓解虚弱非常有益，煮鸡汤时不妨加三七，以更好地促进健康。
3、吃丹参最好的方法是直接咀嚼
直接咀嚼丹参可以充分利用丹参的营养价值不产生营养浪费，一般来说每天咀嚼五片丹参对血管健康非常有益，此外丹参还可用于疏通血管和使用白酒，黄酒可用于治疗妇科血瘀，结果都很好。
服用丹参片有很多预防措施，具体是什么？
1、避免误服
老年人患心血管疾病的几率很高，但疾病的病因和进展更为复杂，并非所有心血管疾病都适合服用丹参片，你必须按照医生的建议服药。
2、避免同时服用抗凝药物
一些接受人工心脏瓣膜置换术的患者需要在术后长时间服用抗凝药物，以防止血栓形成，如果与丹参片一起服用，则可能引起凝血功能障碍和出血症状。
3、孕妇、哺乳期妇女和丹参过敏者不能服用丹参片。
三七无论多好，也是有禁忌的
1、不要吃土三七
虽然三七也是一种药物，但它不同于三七，三七是无毒的，而三七含有对肝脏有毒的吡咯烷生物碱，长期服用，容易疲劳、呕吐和食欲不振，在严重的情况下，它也会导致肝损伤和肝衰竭。
2、不可服用过量
任何东西都是过犹不及，如果身体本身没有其他疾病而是正常健康的话，三七的日剂量也不应超过9克，一天不能超过3次。
3、孕妇不能服用
三七具有活血、补血、养血的作用，怀孕早期服用三七会过度促进血液循环，不利于安胎，甚至有流产的风险。
4、月经期间不要服用
同样是因为三七有活血的作用，如果女性在月经期间吃三七容易导致月经血量过多和经期延长。
5、生病时不要服用
一方面，没有补品就会出现虚证，另一方面，它会引发旧疾的基础上再增加新的疾病。
6、没有医生的指导不要服用
虽然三七具有良好的功效，但到目前为止，药物和食品同源性的申请尚未获得批准，因此为了安全起见，服用三七前最好咨询中药，我们不能认为“不管怎么说，它是一种天然植物，而且它根本不会妨碍食用它”。
7、过敏者不可服用
不仅对三七过敏的人不能服用，不管是因为什么而导致正处在过敏期的人不可服用。
总结：三七和丹参有助于疏通血管和帮助降低血压，但它们都有禁忌症，在再次服用之前，我们需要提前知道，此外，我们必须注意日常调理，使血管更健康。