积食，是一种常见且多发的儿童疾病，如今生活条件好了，饮食种类非常丰富，这就很容易造成积食，造成嗳腐吞酸，大便臭秽，腹胀腹痛等表现，孩子受罪，妈妈担心。
不要小看积食，严格来讲这是一种病症，长期积食会导致矮小，这是发育不良的而表现。但是积食的发生却非常隐蔽，不仔细观察很难发现。
【教大家一个准确辨认积食的方法】
生活中，只要用心观察不难发现，当孩子将要积食或者已经积食的时候，会出现一个比较明显且容易辨认的症状，就是舌苔白厚，甚至有些发黄。
什么是舌苔呢？
所谓舌苔，是指舌头表面上存在的一层苔状物，是由胃气所化生，代表体内是否有积食。正常人的舌苔是一层薄薄的白色的舌苔，但是积食之后，舌苔会变得很厚，就像一层石灰泥一样堆积在舌头表面。这叫舌苔厚腻，有时发白，有时发黄。
因此，只要舌苔变厚，即可判断孩子即将积食或者已经积食了。
对此，需要把这层厚厚的舌苔完全清楚除掉之后，孩子积食的症状才会消失，这是正确合理的解决方式。
清除舌苔，消化积食可以选择一些消积导滞的食材，日常有很多常见的食材，比如焦山楂，炒焦之后的东西具有消食的作用，这是很多老人都知道并且常用的小常识，还有炒焦的麦芽，麦芽焦麦芽也有很好的消积化食的作用。平时可以喝点含有山楂、麦芽的消食水。
儿科主任坦言：这4种小儿常用药，被称为“脾胃王”，有娃的家庭都收藏了
1、宝儿康糖浆
宝儿康糖浆具有补气健脾、开胃消食、渗湿、止泻的功效，可用于小儿脾胃虚弱、消化不良、食欲不振、大便稀溏、精神困倦的治疗。主要成分有太子参、茯苓、薏苡仁、白术、白扁豆、甘草、芡实、北沙参，以及山楂、陈皮、山药、麦芽、石菖蒲、莲子等组成。
2、麦芽内金汤
麦芽内金汤有行气消食、健脾开胃的功效。由麦芽、鸡内金、山药、山楂等8味健脾胃食材组成。用于小儿脾胃虚弱、反复积食、不吸收、不长个、发育迟缓等症状。效果较好，三五天改善积食。
3、保和丸
保和丸具有消食和胃的功效，用于一切食积，脘腹痞满胀痛，嗳腐吞酸，恶食呕逆，或大便泄泻，舌苔厚腻，脉滑。方中山楂为君，以之消一切饮食积滞，尤善消肉食油腻之积。神曲消食健脾，更化酒食陈腐之积；萝卜子下气消食，长于消谷面之积，共为臣。三药同用，消各种食物积滞。
4、小儿复方鸡内金散
小儿复方鸡内金散是中药性质的非处方药。由鸡内金、六神曲组成，具有健脾开胃、消食化积的作用，用于小儿因脾胃不和引起的食积胀满、饮食停滞、呕吐、泄泻等，适用于各个年龄阶段的小儿。