长期大量喝酒不利于身体的健康，酒精对肝脏的损伤是不可逆的，但是生活当中有一些场合不得不喝酒。
酒的种类非常多，比如啤酒，白酒，红酒，鸡尾酒等，很多年轻人喜欢喝啤酒，因为啤酒的度数比较低，喝起来更过瘾，年龄比较大的人喜欢喝白酒。
白酒的酒精度数比较高，喝太多容易喝醉，很多人认为白酒对身体的伤害更大，那么对于经常喝啤酒和经常喝白酒，哪一种对身体的危害更大呢？
01“喝啤酒”和“喝白酒”，哪个对身体危害更大？或和你想的不一样
从对于肝脏的伤害程度上来说，首先是白酒，其次是啤酒。也就是说白酒对肝脏的伤害要大于啤酒对肝脏的伤害。
白酒的酒精含量较高，进入体内后经过消化进入肝脏当中，因为酒精度数较高，肝脏承受的影响也较大，甚至会导致肝硬化。
喝酒不仅影响肝脏对胃，不和肾脏以及食管等器官，也会有很大的影响，不管是喝啤酒还是喝白酒，都会给身体带来损伤。
所以说只有适量喝酒才是对身体最好的，适量喝酒可以放松神经，缓解压力和紧张的情绪，但是大量饮酒对肝脏肾脏会带来不可逆的损伤。
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一天喝多少酒合适？
说到适量喝酒，那么一天喝多少酒合适呢？一般来说成年男性每天喝酒的酒精量不能超过25克，成年女性每天喝酒的酒精量不能超过15克。
如果是喝啤酒，男性朋友一天喝的啤酒不可以超过750毫升，女性朋友不可以超过450毫升，如果超过了这个量，那么就属于过量饮酒。
不管是便宜的酒还是高价的酒，喝酒过量都会对身体造成很大的伤害，便宜的酒对身体的伤害或许更大。
生活中有些人是主动喝酒，有些人是被动喝酒，想要身体健康，还是少喝点酒好，不管是好酒还是不好的酒，都要少喝。
03酒精对哪些人群伤害更深？
生活中大多数人存在酒精代谢酶的缺陷，如果这种酶活力不够充足，对酒精的代谢速度就会变慢。酒精长期堆积在身体当中会损伤肝脏。
相比较男性来说，酒精对女性的危害更大，因为女性对酒精的代谢速度比男性要慢，这是因为女性体内的脂肪含量相对较多，会导致同样量的酒精摄入量，在女性的血液当中浓度就相对较高。
为了身体健康，不管是男性还是女性，能不喝酒就不要喝酒，如果非喝不可的话，还是尽量少喝为好，毕竟肝脏还在默默工作。
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怎样缓解酒精带来的伤害？
最好将酒烫一烫
想要缓解酒精给身体带来的伤害，喝酒之前可以先将酒烫一烫温热的酒对身体的伤害较小，尤其是冬季的时候，喝冷酒容易刺激肠胃。
将酒热一下再喝，有助于酒精中的甲醇等有害物质挥发，降低酒精的度数，减轻对身体的伤害。
酒后吃一些水果
喝完酒之后适当的吃一些西瓜葡萄等水果，可以缓解酒精给身体带来的伤害，因为西瓜当中还有大量的水分，可以促进人体排尿。
葡萄当中含有大量的有机酸，能够降解酒精降低体内的酒精浓度，起到解酒的效果，还可以抑制酒后呕吐的情况发生。