导语：在古代社会有很多俗语和忌讳的事情，随着时间的推移，有一部分慢慢消失，也有一些流传至今，比如在民间有很多老人就特别忌讳七十三和八十四这两个年纪。
之所以会忌讳，是因为民间的一句俗语，不知道大家是否听说过“七十三，八十四，阎王不接自己去”这句话，意思是73岁和84岁，对老年人来说是一个考验，很多老年人都在这两个岁数走向生命的尽头。
也正是因为如此，这两个年龄被称为老年人的“坎年”，虽然有很多老年人在说这句话时都很坦然，但是等到即将面对这个年龄时，内心还是非常忐忑的。
他们害怕一旦过了这个阶段，很有可能会突然失去生命，那么73岁和84岁，真的是所谓的“坎年”吗？接下来我们一起去了解一下。
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七十三岁和八十四岁，真的是老人的坎年吗？
所谓“七十三，八十四，阎王不接自己去”，其实是有历史典故的，和我国古代的两位圣人——孔子和孟子有很大关系。
孔子和孟子都是我们的老前辈，一直以来，大家就都把这两人尊为“圣人”，而两人的寿终年龄一个是73岁，另一个是84岁。
所以当时的人们一致认为，两个如此伟大的人，都没有活过这两个年纪，普通人怎么能逃得过呢？而这种说法也一直流传至今，所以人们便将这两个数字当成了不吉利的年龄段。
不过随着我国科学技术的发展，医疗水平有了很大进步，人们的生活方式也转变了很多，有越来越多的人注重养生。
所以我国目前的平均年龄越来越高，也有越来越多的长寿老人，至于73岁和84岁这一说法，也只是道听途说而已。
02
现在的老年人是怎样“闯过73，熬过84”这两个坎地，看完涨知识了
● 规律作息
古人云：日出而作，日落而息，这样的作息观念一直流传到今天，现在也已经深入人心，一般来说，每天保证八个小时的睡眠，才更有利于身体健康。
因为只有人体进入睡眠状态时，身体内的各个器官才能得到休息，只有休息好了，才能保证身体各项机能的正常运转。
坚持早睡早起，保持规律的作息，我们的身体才会更加健康，自然能远离各种疾病的困扰，寿命也会得以延长。
● 睡前泡脚
我们的脚上对应着身体的各种穴位，所以在睡前用热水泡脚，对身体的各个器官都很有好处。
我们可以在即将睡觉时用热水泡脚，然后按摩双足心，这样可以促进血液循环，加快新陈代谢，不仅可以解除一天的疲乏，还能使体内的垃圾与毒素快速排出体外。
最重要的是，睡前用热水泡脚，还能起到助眠的效果，使人更容易进入深度睡眠状态。
● 如厕规律
对于中老年人来说，身体的各项机能都会有所下降，肠胃的消化和吸收能力也大不如前，所以很容易出现便秘的情况。
这时，可以慢慢的养成定时上厕所的习惯，即使没有便意，也要去厕所蹲一会，时间长了，就会养成规律的如厕习惯，便秘也会得到缓解。
● 心态平和
情绪也对人的寿命有很大的影响，大多数长寿老人心态都很好，在生活中很少有愤怒，生闷气的时候。
长期愤怒会影响气血的运行，并且会引起气滞气逆，容易诱发心血管疾病，对寿命的影响非常大。
所以老年人一定要保持平和的心态，长期保持开朗乐观的情绪，不仅让整个人更加年轻，还可以有效延长寿命。
结语：其实73岁和84岁这两个年龄，并没有什么特殊性，所以即将步入这个年龄段的老人，也不要有太多的心理压力，只要能保持健康的生活方式和饮食习惯，身体自然会更加健康。