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现在的老年人是怎样“闯过73,熬过84”这两个坎地,看完涨知识了

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王春林医生 2021-10-15 16:20

导语:在古代社会有很多俗语和忌讳的事情,随着时间的推移,有一部分慢慢消失,也有一些流传至今,比如在民间有很多老人就特别忌讳七十三和八十四这两个年纪。

之所以会忌讳,是因为民间的一句俗语,不知道大家是否听说过“七十三,八十四,阎王不接自己去”这句话,意思是73岁和84岁,对老年人来说是一个考验,很多老年人都在这两个岁数走向生命的尽头。

也正是因为如此,这两个年龄被称为老年人的“坎年”,虽然有很多老年人在说这句话时都很坦然,但是等到即将面对这个年龄时,内心还是非常忐忑的。

他们害怕一旦过了这个阶段,很有可能会突然失去生命,那么73岁和84岁,真的是所谓的“坎年”吗?接下来我们一起去了解一下。

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01

七十三岁和八十四岁,真的是老人的坎年吗?

所谓“七十三,八十四,阎王不接自己去”,其实是有历史典故的,和我国古代的两位圣人——孔子和孟子有很大关系。

孔子和孟子都是我们的老前辈,一直以来,大家就都把这两人尊为“圣人”,而两人的寿终年龄一个是73岁,另一个是84岁。

所以当时的人们一致认为,两个如此伟大的人,都没有活过这两个年纪,普通人怎么能逃得过呢?而这种说法也一直流传至今,所以人们便将这两个数字当成了不吉利的年龄段。

不过随着我国科学技术的发展,医疗水平有了很大进步,人们的生活方式也转变了很多,有越来越多的人注重养生。

以我国目前的平均年龄越来越高,也有越来越多的长寿老人,至于73岁和84岁这一说法,也只是道听途说而已。

02

现在的老年人是怎样“闯过73,熬过84”这两个坎地,看完涨知识了

● 规律作息

古人云:日出而作,日落而息,这样的作息观念一直流传到今天,现在也已经深入人心,一般来说,每天保证八个小时的睡眠,才更有利于身体健康。

因为只有人体进入睡眠状态时,身体内的各个器官才能得到休息,只有休息好了,才能保证身体各项机能的正常运转。

坚持早睡早起,保持规律的作息,我们的身体才会更加健康,自然能远离各种疾病的困扰,寿命也会得以延长。

● 睡前泡脚

我们的脚上对应着身体的各种穴位,所以在睡前用热水泡脚,对身体的各个器官都很有好处。

我们可以在即将睡觉时用热水泡脚,然后按摩双足心,这样可以促进血液循环,加快新陈代谢,不仅可以解除一天的疲乏,还能使体内的垃圾与毒素快速排出体外。

最重要的是,睡前用热水泡脚,还能起到助眠的效果,使人更容易进入深度睡眠状态。

● 如厕规律

对于中老年人来说,身体的各项机能都会有所下降,肠胃的消化和吸收能力也大不如前,所以很容易出现便秘的情况。

这时,可以慢慢的养成定时上厕所的习惯,即使没有便意,也要去厕所蹲一会,时间长了,就会养成规律的如厕习惯,便秘也会得到缓解。

● 心态平和

情绪也对人的寿命有很大的影响,大多数长寿老人心态都很好,在生活中很少有愤怒,生闷气的时候。

长期愤怒会影响气血的运行,并且会引起气滞气逆,容易诱发心血管疾病,对寿命的影响非常大。

所以老年人一定要保持平和的心态,长期保持开朗乐观的情绪,不仅让整个人更加年轻,还可以有效延长寿命。

结语:其实73岁和84岁这两个年龄,并没有什么特殊性,所以即将步入这个年龄段的老人,也不要有太多的心理压力,只要能保持健康的生活方式和饮食习惯,身体自然会更加健康。

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