癌症对于我们来说是一件非常可怕的事情，如果在早期查出来可能还有治愈的希望，但是大部分人一经发现就已经到达癌症晚期，因此生活中我们一定要严加防范。面对生活中的一些事情，我们一定要大声说“不”！
一、癌症都是“省”出来的！
随着生活条件的变好，癌症反而离我们越来越近，而这正是因为我们自身的不良习惯所导致。
1、蔬果坏了不舍得丢
出门采购相信大家看到自己想吃的食物都会买买买，买回家后却又不经常吃，或是忘记去吃了，丢了又觉得可惜，因此就坏的一部分切了。
要知道花生、玉米、淀粉之类的食物发霉后，易生成大量的黄曲霉菌，即使没有是吃没有坏的部分，但也依旧遭到感染，长期使用很容易导致肝癌。而水果坏了之后则会长生链格孢霉菌、扩展青霉等，会让我们身体机能失调，严重则还会损伤我们的神经和呼吸系统等。
再此建议大家对于淀粉类的食物我们要干燥储存，水果现吃现买，对于发霉的花生、玉米、水果等，我们一定要通通丢掉。
2、隔夜菜不舍得倒掉
对于老一辈人来说，吃剩下的菜放入冰箱留着明天再吃，是正常不过的事情，认为只要食物不坏就可以继续吃。但是这种做法极其不正确的。
首先，隔夜菜会使我们食物中的营养成分大量流失；其次，隔夜菜因放入的时间过久，很容易产生亚硝酸盐，而亚硝酸盐即使是通过高温烹煮也是很难消灭的，长此以往很容易引发胃癌。
因此在做饭时，应该吃多少做多少，杜绝浪费的同时，也可以避免因经常性吃隔夜菜而给我们身体带来危害。
3、做饭不舍得开油烟机
油烟机是我们现代人离不开的家电了，但很多老人总觉得炒两个菜花不了多少时间，开这玩意又很浪费点，还不如不开呢！
殊不知，我们在炒菜时产生的油烟在一定的温度下，会产生苯并芘、丙烯醛、氮氧化物等让我们身体感到不适，比如喉咙发干，引发支气管炎、肺炎等。
建议：做饭开火前我们就要先把抽油烟机打开，且做完饭后我们要等一会再把油烟机关掉。另外推荐大家可以买下吸式、吸力强的油烟机，能够更有效的预防。
二、癌症都是“懒”出来的！
除了省出来的癌症外，还有一种是懒出来的癌症。
1、懒得运动
由于工作的问题大家都是长时间的久坐，工作坐着；出门打车坐着；休息不想动，在家躺着；也正是因为不想动才导致我们癌症风险增加。
美国癌症研究表示，相同的两个成年人，运动量多的人相比不运动的人患癌症几率降低7%。
2、懒得吃早餐
一日之计在于晨，早餐是一天中最重要的一餐。可现在大家为了多睡一会，直接略过，假期更是为了节省麻烦直接早餐，午餐一起解决。长此以往，我们身体机能就会出现各种各样的问题，还会喜提“胃病”。
三、防治癌症，尽量做到“3个早”
2020世界卫生组织发布最新癌症数据，全球新发病例为1929万人，而死亡人数高达996万，将近一半的人死于癌症。因此对于怎样预防癌症我们应做到一下几点。
早发现：肿瘤筛查是发现早期癌症的重要途径，因此我们一定要坚持每年做一次身体检查。
早诊断、早治疗：当发现异常后我们可以通过早期的诊断尽早得到规范治疗，提高治愈率。
总结：癌症带给我们的不仅是身体上的伤害，更是精神上的折磨。因此对于发霉，过期食品我们一定要舍得扔掉，生活中也要养成良好生活习惯，积极运动。