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大家好,进入深秋季节,天气也逐渐变得越来越冷,这个时候,来上一个热气腾腾的蒸红薯,既能暖手还能暖胃,吃着香香的。

红薯是秋季的一种应季食材,这不,网上就有这样一句话,进入秋天后,又到了吃烤红薯、糖炒栗子、冰糖葫芦的时候了。红薯的口感软糯又香甜,很多人都喜欢吃,尤其是将其烤着吃的话,外皮焦黄焦黄的,里面则细腻又好吃,在我们这里,已经有很多商贩在卖烤红薯,不知道你们是不是一个喜欢吃红薯的人呢?

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红薯的营养价值丰富,含有大量的维生素C、维生素E、膳食纤维、钾元素、叶酸、磷、铁等营养成分,食用以后,能够起到很好的促进消化、润肠通便、增强免疫力等功效,因此,秋冬季节我们可以多吃上一些红薯。除了烤红薯以外,蒸红薯也是红薯的其中做法之一,但是蒸红薯可不是直接就上锅蒸制,多加一步,红薯蒸出来才会更加细腻香甜不噎人。

【蒸红薯】

原料:红薯

制作:

1、首先第一步洗红薯。根据家里人口数量,准备适量红薯,将其全部放进一个大盆里面,加入适量的清水。

2、然后下手对红薯进行搓洗,这一步很多朋友看到红薯表皮脏兮兮的,有很多泥沙,就会直接把外皮给削掉了。

3、红薯皮它能够锁住红薯的水分和营养成分,能够使得蒸出来的红薯更加的香甜好吃,因此红薯皮一定要进行保留。

4、洗干净红薯后,不要直接上锅,而是先放到案板上,把红薯的两端给切掉一点。这样水蒸气就可以通过切口,快速的蒸熟红薯内部。

5、接着起锅,往蒸锅里倒入多一点的清水,然后直接把蒸屉放上来,开大火把锅里的水给烧开。

6、等锅中水烧开上汽之后,就可以将洗好的红薯放进蒸屉中,蒸红薯一定要切记,水开以后再上锅蒸制。

7、高温的水蒸气,能够快速的把红薯蒸至半熟,从而进一步锁住红薯内部的水分和糖分、营养物质,吃起来口感更佳。

8、接着盖上盖子,大火先蒸制15分钟,15分钟后转小火再蒸15分钟。

9、时间到,打开盖子,满满的都是红薯香味扑鼻而来,不确定是否蒸熟的朋友,可以用筷子往最大个的红薯里边戳一戳,能够轻松戳透就代表已经熟透。

10、红薯蒸好后,就可以将其取出来,待红薯稍微晾凉一下,即可进行享用了,蒸出来的红薯细腻好吃,根本停不下来。

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小贴士:

1、小火慢蒸,可以让红薯的淀粉,充分转化为糖分,蒸出来的红薯更加香甜绵软。同时,蒸制过程中不要打开盖子,防止香味流失。

2、蒸红薯以后不要再直接上锅蒸了,先用刀切去头尾一小点,再用大火和小火蒸制30分钟时间。

3、如果是特别大个的红薯,蒸制时间可以稍微延长一点。