张岩，出生于1969年，已经当了30年刑警了。
而在去年8月底，他“胃疼”得睡不着，实在难受去了医院，却被诊断为胰腺癌晚期。
患癌后，他说他这一生还有很多遗憾：很多案子还没有破；由于工作，一直亏欠女儿，还没来得及弥补……
“我曾经抓过一名杀人犯，在他执行死刑之前，他说过一句话——‘死不可怕，等待死亡的过程才可怕’，现在我明白他的感受了。”
一、和犯罪分子争了一辈子，这次就当是又一次的斗争吧！
确诊那天，医生要求张岩马上住院，张岩却偷偷返回了工作岗位，将化疗推迟了20多天。癌症来得太突然，他还没来得及交接手上的案子。张岩担心，自己一化疗，人就废了，所以无论如何要先把工作交代清楚。
张岩是一个“工作狂”，担任秦皇岛市公安局刑警支队长十多年来，命案侦破率始终保持在100%。多年不破的案件，交到张岩手里，也能顺利解决。
2011年，秦皇岛发生了一起故意纵火案。案发了10多天，依然没有任何头绪。张岩带队去现场侦查，两天两夜没睡觉，终于发现了线索。几天之后，案件顺利侦破。
刑警支队原副支队长张学忠说，在张岩手下做事，虽然比较累，但是干得踏实，累得安心，天塌下来都有他扛着。但是张岩却常常说，团队的力量才是强大的，办案不是仅靠他一个人，做刑警为的就是荣誉、责任和成就感。
这么多年来，张岩对家人最内疚。他有一个亲哥哥是工人，家庭条件一般。作为一名刑警支队长，张岩本可以通过自己的人脉，为哥哥解决一些工作上的问题。但是，张岩坚守着自己的底线，没有坏了规矩。
张岩的女儿是学音乐的，从小到大，他都很少接送女儿上学。女儿上大学的时候，他就送过她一次去上学，之后女儿就毕业了。患病之后，张岩终于有了一点时间陪家人，有时饭后一家人散散步，他都感到莫名的满足。
张岩喜欢看书，工作多年依然坚持学习。他计划交接完工作之后，把没看的书都看了。他担心，“以后就没有机会了”。
二、胰腺癌：“癌中之王”
近年来，我国胰腺癌发病率和死亡率都在逐年上升，已成为人口死亡的十大恶性肿瘤之一。胰腺癌因其早期难以发现、发病迅速、死亡率高，被称为“癌中之王”，患病原因和以下几点相关：
1、吸烟
目前唯一被公认的对胰腺癌发病有确定作用的病因就是吸烟，大量研究发现，长期吸烟的人会有胰腺导管细胞增生、细胞核不典型改变，诱发胰腺癌。而且，吸烟的人多数也有饮酒的习惯，饮酒也会增加胰腺癌的风险。
2、饮食
胰腺癌也与饮食结构不平衡有关，研究发现，饮食方式高脂肪、高热量的人，以及长期食用红肉的人，都会显著增加胰腺癌的风险。相反，增加蔬菜、水果的摄入，可以33%-50%的胰腺癌风险。
3、家族史
癌症具有遗传易感性，流行病学研究发现，胰腺癌有家族聚集的特点。与没有胰腺癌家族史的人相比，有胰腺癌家族史的人，发生胰腺癌的风险高3-13倍。
三、警惕胰腺癌3大发病信号
胰腺癌早期症状不明显，一是因为胰腺体积较小，位置较深，与胃、十二指肠、胆总管等相邻，二是因为胰腺有内外分泌功能。
因此，当发生胰腺癌的时候，偶尔出现的腹胀、腹泻、消化不良等症状，容易与胃病症状混淆。再加上早期实验室检查缺乏特异性，常规X线检查很难发现胰腺癌，所以大部分患者就诊的时候已经是中晚期。
其实，胰腺癌早期虽然没有特异性症状，但依然会有发病信号，需要提高警惕：
1、上腹部疼痛
上腹部出现持续疼痛，疼痛感比较强烈，吃药也无法缓解。
2、食欲不振、暴瘦
出现恶心、呕吐、腹胀、腹痛、食欲不振等胃肠道不适，导致体重不明原因下降。
3、出现黄疸
肿瘤会不断压迫十二指肠，导致梗阻性黄疸，使小便颜色加深，呈酱油色，或者脸色、眼睛发黄。
四、预防胰腺癌，这4点需牢记
郑州人民医院肿瘤内科主任梅家转主任医师表示，“临床统计显示，九成胰腺癌患者被确诊时，已属晚期，无法接受手术根除癌变。90%左右未经治疗的胰腺癌患者，平均生存期不足半年。”因此，胰腺癌做好预防很重要。
1、生活规律
养成规律的生活习惯，早睡早起，少熬夜。生活不规律，会导致内分泌失调，机体抗病能力下降，给胰腺癌可乘之机。
2、改掉不良嗜好
戒烟、戒酒，越早越好，烟酒与胰腺癌的发生密切相关，吸烟饮酒的量越多，发生胰腺癌等癌症的风险就越大。
3、劳逸结合
学会合理发泄压力，避免过度劳累，以免导致体内代谢水平不协调，引发胰腺癌。
4、定期体检
专家建议40岁以上的人群，应定期进行胰腺B超、CT以及肿瘤标志物CA19-9、CEA等筛查，尤其是糖尿病患者、有胰腺癌家族史的人、长期吸烟酗酒的人、慢性胰腺炎患者、肥胖患者等高危人群，应格外重视体检。
胰腺癌虽然被称为“癌中之王”，但依然是可防可控的。只要做好相关的预防工作，就能将风险降到最低。