导语：心理专家们认为，人们通常会低估习惯的作用，而会过高地估计自控能力和自控的效率。但是，事实上，那些具有高品质自我控制力的人，并非仅仅依赖自我控制，而是依赖习惯。教育是什么？事实上，文化教育可以简单地用一句话描述，即培养孩子要有好的习惯。
01
孩子没有养成好习惯的原因，作为家长要了解
1、没有榜样
一个小孩在世上并没有一个坏习惯，所有的习惯都是后天培养的。生活环境中，只要有一些非常优秀的人物，他就能够模仿这些人的良好行为习惯。反过来说，如果他一生中没有优秀的人，他就不可能看到生活中良好习惯的原型，也不会有机会学会良好的习惯。假如父母希望他们的孩子都能养成好的习惯，那么你就得在孩子的生命中找一个可以效仿的榜样。这件事不管是你还是其他的事情。
2、认为良好的习惯等于痛苦
孩子的世界里，什么样的习惯会带给他快乐，什么样的习惯会带给他痛苦，他所经历的直接的感性体验太少，因此他不可能根据自己的感觉来做出正确的判断。这个时候，要是大人给他传递了错误的消息，他一生都会受罪。因此，父母在教育孩子时，一定要知道，一切习惯都是慢慢培养的，好习惯能带给孩子巨大的欢乐，父母要将这一讯息准确的传递到孩子心中。
3、不知如何改变坏习惯
人类可以说是习惯的奴隶。习性原来是由“人”反复地“行为”培养的，但“习惯”一旦形成，易反客为主，成为人为的统治者。在孩子养成不良习惯时，父母要用奖励、批评的方法来教育孩子，希望他们能改掉不良习惯。
如果孩子改不了坏习惯，父母就变得变本加厉，而且骂孩子没道理。很少有父母意识到这是自己笨，而不是孩子的错误，你用的方法，根本就是让孩子们改过自新，反而责怪他缺乏坚持不懈，孩子真的太天真了。
4、错误的思维方式
许多父母认为，孩子的好习惯，是自然形成的。这样的想法不正确。事实上，人们的良好习惯，是经过精心培养的。由于良好的习惯，都是符合人的普遍利益，是要有行为规范的，因此要经过严格的引导与反复训练，最后才能将儿童的生活根植于稳固。而且不好的习惯，因为没有标准，不用多操练，所以父母一定要有绝对的耐心，反复辅导孩子，才能让孩子养成良好的习惯。
5、父母行为不一致
成人社会中，我们已习惯于为矛盾而矛盾，以至于在言语和行动中发觉自己的矛盾。如果我们对孩子提出矛盾的要求，孩子们做不到，我们就强制，使孩子丧失了基本的是非评判标准。
理性地说，他们脑子里一团乱麻；在行为习惯方面，他们往往在做真正值得做的事时，不把好习惯培养为好。那其实是父母的错，而且事实上，父母也常常把他们的孩子骂得一塌糊涂。
6、不具有改变习惯的动机
要改掉孩子的坏习惯，并不是我们父母的一厢情愿，要孩子有改过自新的愿望。假如孩子不想改变坏习惯的心理动机，那么我们成人再着急也没用。使儿童改掉坏习惯的动力只来自自己。一个小孩在自己的生活中，发现了自我价值，他感到自己的生活是有意义的，他将产生一种“自我改善”的渴望，这是他改变旧习惯的动力。
02
家长应该怎样帮助孩子养成良好的习惯呢
1、21天的习惯养成法
若要一个孩子坚持做一件事情，最好的方法是把它变成他每天的习惯。一句又一句，会使人产生一种习惯性的模糊听觉，即明明在听，却根本不入心。长时间地反复听同一种声音，就会产生一种漠不关心心理。可以用“唠叨”来代替“积极强化”，这样可以提高这种行为出现的频率。
对于习惯的培养，父母若在适当的时间、适当地、给予孩子正向强化，就像是适时给一辆高速行驶的汽车加油一样，加好油，车子就会开得更远。自然，不同的行为习惯形成的时间也不一样，但是有一个共性，就是越久坚持习惯越不好。
2、目标管理
意志力弱是目前儿童普遍存在的问题，绝大多数孩子遇到一点挫折和困难，都想要放弃。家长可以帮助孩子制定一些目标，制订具体的执行方案，然后让孩子一个一个地练习。确定目标后，孩子才有前进的道路。规划实施时，应随时根据实际情况作出调整，并针对出现的问题不断提出解决办法，尽量避免半途而废。
3、关注孩子开始学习
儿童各种不良习惯，都是因为在学习时，家长或老师不重视对他们的引导，以至以后一错再错，养成习惯，成为二等。所以，要让孩子接受良好的教育，就必须在孩子开始做事时进行教导，以免留下隐患。
4、重视和积极加强
儿童的健康成长离不开家长的欣赏和鼓励，家长要适时地鼓励孩子，在孩子每前进一小步、做一个小小的成就时，肯定孩子所付出的努力，让孩子建立认同，得到心理满足。适当的赏识孩子能加强孩子的正确行为，让他们逐步把它内化为一种品质。
小孩通常是忘性比较大，自己做过的事也很容易忘记。此时，父母可采取阶段性赏识的方法来加强孩子的记忆，例如，一周、半个月，父母经常帮助孩子回忆、总结这个阶段发生的事，欣赏孩子良好的行为举止，让孩子对自己最近的整体表现进行回顾，使之拥有一种积极的心态，内心充满动力。
5、连贯一致
父母要在孩子养成好习惯的过程中，对孩子的要求要前后一致。若父母要求前后不一，或由于各种情况，常为子女开绿灯，便难以培养好习惯，亦会缺乏自律。此外，当孩子养成了良好的习惯后，家长也不应让孩子做与他们习惯有冲突的事，以免孩子产生认知冲突，对已养成的良好习惯产生质疑，进而影响孩子的行为，丢掉已经养成的好习惯。
6、言传身教，做榜样
身教重于言教，家长若能在日常生活中做到严谨、坚忍不拔，就能达到润物细无声的效果，经过长时间的耳濡目染，孩子自然可以在潜移默化中学会坚持。家长对孩子来说是一面镜子，我们的话语会直接影响孩子的成长，因此，要多照镜子，多照镜子。父母想要把孩子变成怎样的人，自己想要做个怎样的人。
结语：后天的环境与后天的教育都是可以人为控制的。家长们认识到不良习惯产生的家庭原因，从纠正自己的坏习惯开始，给孩子树立榜样，并且尽量在家里预防，这些都可以大大减少或避免孩子养成的坏习惯。恶习常常是一种顽症，一旦形成，并不是每个小孩都能轻易摆脱的。因此，作为父母的应与其坐视孩子养成坏习惯后再费尽心力帮助他改掉，最好提前了解产生不良习惯的原因，及早预防。这种教育在家庭教育中就显得尤其重要。