导语：无论是小学、初中还是高中，都有不少孩子，不能自制，沉迷于网络和手机游戏，学习很被动。家长们抱怨说，孩子们不自觉地挖空心思，给孩子施压，或者哄骗孩子好好读书，来给他买这个和那个，可是效果不大。大多数家长认为孩子不想学习是他们的问题。事实上，事实可能是孩子缺乏“自律”，从小就没有养成良好的习惯，没有体会到自我调节的乐趣，久而久之，惯于懒惰、拖拉。
在许多家庭里，孩子们的成长是不受约束的，任由父母管教，觉得孩子的皮肤有点松弛，懒惰，一点也不，没有问题，长大后懂事。但是当你的孩子长大后发现很多坏习惯很顽固的时候，改正它们就需要付出更多的努力，甚至是更大的困难。不要指望孩子们长大后能学会自律。一个孩子未来的自律取决于他父母从一开始的纪律和监督，也就是他律。从小培养好习惯是孩子未来自律的关键。
01
作为父母，要尽早地在生活学习方面培养孩子的良好习惯
1、平衡膳食
如果你的孩子已经学会了自己吃东西，养成良好的饮食习惯，比如定时和定量。可以清楚地告诉孩子，这顿饭不能吃，吃过一段时就没有吃的，直到下一顿可以吃了，在此期间只能喝水，绝对不能吃零食。
不管你的孩子说她有多饿，也不要让她乱说话，让他养成良好的饮食习惯。多吃清淡食品，少吃高热量食品，儿童胃肠消化功能仍在发育中，饮食应清淡，避免摄入过多的重油、高糖食物，或热量摄入过高易引起肥胖等疾病。
2、食物做法多样化
孩子们需要各种各样的营养，所以饮食必须多样化，任何挑食、偏食都会影响健康。所以不要整天给你的孩子做同样的食物。同样，不要一成不变地做同样的食物，偶尔改变一下你的烹调方法。
让孩子的注意力集中在吃东西上，而不是做与吃无关的事情告诉你的孩子要专心吃饭，不要做与吃无关的事情，比如跑来跑去，看电视，玩玩具等等。当孩子吃东西时，大人不要逗孩子，不能批评小孩，要保持良好的情绪状态。
3、教你的孩子如何收拾
在许多情况下，儿童不知道如何安排或放置玩具。所以我们要告诉孩子们玩具的确切摆放位置，下次容易拿。如果有必要，我们可以提供适当的帮助，并与你的孩子达成一个协议，如果你不能自己包装，你就不能在下一次玩，或者拒绝添加新的玩具作为一种纪律形式。和自己的孩子做好约定，不能有人先反悔。
4、和孩子一起收拾玩具
玩具卖完后，我们可以鼓励他们说：让我们把玩具放在一起，好吗？把毛绒玩具放到篮子里。我们一起收拾东西。同时，告诉他为什么要这样做，过了很久孩子们才会明白玩具的结见到捡到了真理。和孩子一起去收拾，一起分担这份工作，孩子就会逐渐意识到在这份工作中自己是有责任的。那么，你如何教你的孩子如何在自己洗完澡后去打扫呢？
在许多情况下，儿童不知道如何安排或放置玩具。所以我们要告诉孩子们玩具的确切摆放位置，下次容易拿。每个人都要认真遵守。
02
在培养习惯的过程中，父母的榜样力量也不可获取
1、树立了一个好榜样
为你的孩子树立一个为人父母的榜样。在饮食方面，一天三餐要正常进行，这样孩子们也可以一起吃饭，养成健康的饮食习惯。此外，家长应按时睡觉，或哄孩子上床睡觉，不要总是看电视，玩游戏，以避免孩子形成不良习惯。
父母可以让子女参与烹饪，从小就教他们各种蔬菜和肉类产品。带着你的孩子一起去购物，告诉他食物里有什么营养成分，培养他对配料的兴趣，让他主动去吃。
2、陪伴孩子睡觉
对父母来说，在孩子睡觉前做一系列愉快的、平静的活动，然后关上灯是很重要的。这种“睡眠心理学”可以有效地放松孩子，带着微笑安全入睡，睡觉前还可以听一个抚慰人心的故事，帮助孩子入睡。
父母陪伴在孩子的身边对于孩子来说也是一件很具有安全感的事情，孩子可以更加注意力集中在睡觉这一件事情上，睡眠地好习惯自然而然就能很快地养成了。
3、培养良好的社交习惯
良好的社交能力是晚年生活成功的保证。我阅读了这段文字：拼写是当今世界的普遍规律，不分国界，尽管方式千差万别。但学习不是学校和家长的重点，体育和社会活动是最重要的。太感人了。今天，我们生活在一个非常开放的社会，这个社会充满了各种机会，为每一个有能力的人提供了越来越多和更好的平台。
面对同样的机会，学会表达自己，学习与人交往很可能有这样一个平台来抓住机遇。因此，我们应该培养孩子的人际交往能力，教会他们表达自己的想法，学会与他人沟通，面对问题时主动解决问题。在当今社会，智商和情商是非常重要的治理养社会自理能力是儿童的必修课。
4、专注于你的工作
用心对一个人的学习、成长和发展的重要性是不言而喻的。许多学习不好的孩子都有一个最明显的特点：注意力分散，容易走神，爱玩游戏，有感觉。孩子好管闲事，注意时间短，工作容易三分钟热，玩玩玩具，一会儿就跑去做其他事情。
从小培养孩子的注意力是非常重要的。父母应该注意保护孩子的注意力，当孩子做事情的时候，不要打扰和打扰他，使他能沉浸在自己的世界里，充满想象力和创造力。父母的关注也会影响孩子的注意力。
结语：每个父母都希望自己的孩子是一个对任何事情都有自我意识的“好”孩子。总之，是个孩子。就不会有那么多的自制力。如果你想让你的孩子不断进步，父母的鼓励是必不可少的。不要武断地强迫你的孩子做他们不喜欢的事情。父母应该把孩子的兴趣点作为突破点，鼓励他们。然后根据孩子的实际情况慢慢提出相应的要求，久而久之，孩子有了目标和动力去做事，习惯也越来越好了！