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杨洋失眠、陈坤厌世、马丽抑郁……揭秘明星背后不为人知的另一面

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富书 2021-10-15 07:45

明星虽然外表看起来有着令人羡煞的光鲜亮丽,但是在屏幕后方上演的痛苦经历,也只有他们自己知道。

杨洋在出席《武动乾坤》发布会时,谈到拍摄带来的压力,他只用了一个虐字形容。

他说经常在拍完戏的时候,已经累到快要昏厥。再加上他刚开始没有信心去出演好影片,导致精神上压力很大,整夜整夜的失眠。

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感觉压力大的明星其实不胜枚举。

陈坤早年也在拍摄惊悚片《门》后一段时间难以出戏,他表示:“整夜整夜失眠,厌世,觉得人生毫无意义,好几次差点跳楼。”最后是借助药物治疗和好友鼓励,开启了行走的意义,获得了新生。

压力大到严重的明星甚至会得抑郁症,喜剧演员马丽在接受采访时也表示过自己曾经患有抑郁症。

想必大家也曾经被韩国女星雪莉的自杀新闻给刷屏,因为网络暴力带来的巨大精神压力,使得她患上了抑郁症,最终走向生命的凋零。

当然,压力大并不是明星们的专利。人活着就有一定的生存压力,角色的不同,让每个人身上背负的压力也不同。如果你感到现在的生活很轻松,毫无压力感,其实那都是有人在替你负重前行。

一、现代人的压力,究竟有多大?

在当下如此高速发展的时代,快节奏的生活让很多人不断地向前奔跑,停不下脚步。而对于“上有老,下有小”,还需每月交房贷的很多中年人,工作再苦再累也不敢轻易提辞职,为此倍感压力,喘不过气。

仍然记得这么一个新闻,一个20岁的四川女孩,因生活压力大,冲动之下割腕自杀,所幸被朋友看到,报警求救,才及时挽救了一条含苞待放的生命。

当你被压力重重包裹,出现不良症状时,不可对它置之不理,也不可去小觑压力所带来的伤害。

二、长期处于压力状态中,对身体的危害究竟有多大?

《Cell Rrports》上有项研究发现,长期压力太大,会使免疫系统受到刺激,让人体释放出一种激素,降低人体的免疫功能。

所以当身体处于压力负荷的状态中,会开始出现焦虑、失眠、做噩梦等不良症状,身体出现过度疲劳,再到器官出现异常,最后诱发癌变,一步步对身体健康产生极大的危害。

而从疲劳到发展成大病其实并不远。相信大家多多少少都看到过有关猝死的新闻,过度劳累,长期处于压力大的状态中,也有可能增加猝死的几率。

所以,当我们发现自己压力大,感到疲劳时,就要及时去调节,不可拖延。

三、当感觉压力大时,有什么办法可以缓解和释放它?

研究表明,人脑本身具强大的压力调节功能,特别是血清素的分泌,可极大地消解压力。然而,因为电子产品的过度使用、作息的不规律等,这种压力调节功能被严重削弱了。结果,人才会在压力面前变得不堪一击。

其实,只要重启压力调节机能,就能从根本上改善压力症状。

从现在起,翻开日本人气脑科学家的著作《减压脑科学》,只要每天5分钟,3个月之内就能实现压力的消解,这本“日本减压第一书”将成功带你走上愉快的减压之旅!

本书将为你介绍其中鲜为人知的奥秘:

我们的精神性压力虽然一直存在,但是怎样产生的、怎样治愈的,还不被人类所了解。所以现在很多人苦恼于精神上的疾患,比如忧郁症。

但是,脑科学终于有了伟大的发现,在本书中将向你介绍精神性压力产生的原因,同时指引你重启压力调节机能,从根本上改善压力症状。

保证困扰你的那些压力,一定会逐渐消失!

不论你是职场打工人,还是有应试压力的学生,又或者是长期受压力困扰,有抑郁倾向的群体,都建议读读这本书。

预防治愈压力,每天5分钟,快速治愈自己,同时治愈身边同样被压力困扰的人,还自己久违的宁静,轻松的生活!

注:本文章部分图片来源网络,如有侵权,请联系删除

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