随着社会的发展，人们对于养生越来越重视，通常人们也会选择一些养生的方法以此来达到养生的目的，但是人们常常会在选择哪种养生方式上犯愁，因为不适合自己的养生方式很有可能对自己的健康产生影响。
黄芪是一种常见的中药，它性质温暖，味道甜美，因此，中医认为它具有益气、益血、强身的功效，它常常被用来解压和消除抑郁。
由于黄芪具有强大的功能，民间有一种说法：“外行吃人参，行家吃黄芪”，在南昌，黄芪经常出现在人们的餐桌上，不过效果其实不错。
其实在事实上并非每个人都适合服用黄芪，有些人越来越多地使用黄芪，可能会诱发其他疾病的发生。
张先生和付女士是一对来自南昌的夫妇，他们都超过55岁了，由于他们长期从事个别行业，因此昼夜颠倒的现象非常普遍。
他们年轻时，熬夜吃饭根本不是问题，但随着年龄的增长，他们的丈夫和妻子觉得熬夜有点无力，熬夜后恢复也越来越困难。
这时，张先生的母亲碰巧来南昌看望儿子和儿媳，发现双方精神都很失落，出于心痛，王太太回去后，送了很多“黄芪”给儿子和儿媳，告诉他们这种东西可以放在水里喝，也可以放在汤里喝。
张先生对此表示怀疑，但他无法驳母亲的面子，他不得不试着和妻子一起喝黄芪水，喝了一段时间后，他们发现效果非常好，他们的身体显然充满了一些元气，所以他们坚持喝了一段时间。
然而，付女士发现，她喝得越多，身体就越不舒服，而他丈夫则和他相反，张先生是喝得越多越年轻，那么，为什么两个同样是气虚的人喝黄芪水来补气，但效果不同呢？究其原因，是没有运用中医辩证思维，虽然黄芪很好，但它并不适合所有人和所有症状。
黄芪最大的作用是管理三焦，所谓的“三焦器”分为上、中、下三焦器，上焦器在胃的上口，中焦器在胃的中部，下焦器在回肠中，如果三焦因熬夜、精神压力过大而缺气，人体机能就会紊乱，气血运行就会虚化，此时，问题可以通过黄芪解决。
在水中饮用黄芪不仅可以降低血糖，而且还有以下好处
1.减肥
对于肥胖的人来说，喝黄芪水可以减肥，黄芪含有多种对人体有益的成分，能消肿利尿，帮助人体排出多余水分，从而减轻体内各器官的负担，保持身体健康。
2.祛湿解毒
夏天，气温相对较高，天气相对炎热，很多人会喝冰镇碳酸饮料，这会导致感冒和痛经，有些人还会水肿，然后你可以坚持喝黄芪水，它可以祛除体内的寒冷和水分，也可以起到排毒的作用，使你的身体越来越健康。
3.提高抵抗力
对于免疫系统低下的人来说，他们很容易受到病毒的侵袭，并且容易感冒和发烧，为了增强免疫力和抵抗力，他们可以坚持在水中饮用黄芪，这样可以避免细菌感染，增强体质。
虽然将黄芪浸泡在水中是有益的，但有些人不建议饮用黄芪，例如以下类型的人
1.肾阴虚热毒盛
事实上，这类人必须多吃冷食，以减少肾火，只有在解决了肾阴虚的情况下，他们才能补充一些温暖的物质，否则情况会变得越来越严重。
黄芪本身是一种温暖的药材，因此不适合这样的人，而张先生的妻子恰好属于这种情况。
2.孕妇
如果孕妇在水中饮用黄芪，她们很容易流产，这必须引起注意。
3.易过敏的人
如果它容易过敏，它会对滋养的东西更敏感，如果很容易过敏，在饮用水黄芪之前一定要多加注意，因为如果你不注意，很可能会加剧过敏，威胁你的健康和生命。
虽然黄芪在水中的浸泡时间没有限制，但在夏天应该少喝，夏天温暖而有营养，如果在炎热的夏天再次在水中饮用黄芪，会加剧生气的情况。
喝黄芪的最佳时间实际上是早餐后一小时或午餐后起床后，这样，效果会更好。
总结：
黄芪适合全年服用，但应该有症状再服用，人们可能会因为服用黄芪而生气，所以他们应该在夏天小心服用，至于饮用时间，以一天内、早餐后一小时内或午休后起床后服用黄芪水效果最好，一方面，早餐后胃肠道的消化能力最强；一方面，黄芪可以让你在午休后迅速恢复精力。