1. 伙计，就算是世界上最臭最硬的混蛋也会经历沮丧。这种事不会有止境。你懂的，我认为有时候真该告诉全世界我们不是超级英雄。我始于平凡，我经历过大起大落，但是每天晚上回到家里的时候，我跟你们是一样的。我也会沮丧，也会焦虑。过去的一年半里，我就是这么过来的。
2. 迈阿密时期的那次航班风波？是我干的。我承认。那时候我的举动很愚蠢——算是大脑间歇性短路吧。但是更疯狂的是，我一直以来都是一个领袖，我不是一个跟屁虫。帕特了解我，他知道我不吸。毒。但是有时当你经历低谷，你很难不被那些你本来不会做的事儿捆住手脚。
3. 我永远不能骗我儿子。我快30岁了，而他才六岁。他每天都会上谷歌，搜索我的名字。当我被禁赛的时候，他质问我：“爸爸，他们说你吸·毒，他们说你犯毒瘾，你不能再上场打球了，这到底是怎么回事？” 我不得不用他可以理解的方式向他解释，就像少儿动画片里的那种方式。我说：“你知道事情为什么总是有开头，过程跟结尾吗？开头的时候，一切顺利，对吧？蜘蛛侠一直在做他自己的事儿，然后他发现了他的超能力。他变得很酷，但是后来又发生了什么呢？这位英雄总是把事情搞砸，被各种打倒在地。事情总会有黑暗的一面，对吧？这也是你老爸正在经历的事儿。他犯了错，他暂时失去了他的超能力。但是事情总会好起来，我们会挺过去的。”
4. 但我从来没犯过毒瘾。你可以去问医生们，问我的热火队友们，他们都知道。我要对那位爆料者说，你这部分的内容说得不对。我是犯了错，但是你爆料成这个样子，还让我家人听到的这些话？该死的，这大错特错。
5. 对我来说，虚幻的快乐是令人沮丧的。你骗了你自己，假装什么都没发生。你对你的好友，对你的家人包括自己来说一切都好。但这都是假的。你不再去看你的手机。你不想看到别人评价自己。你的身体会慢慢地发生变化。你不再是原来那个你。不管你有多坚韧都于事无补。你不可以反击，你懂么？因为你能反击谁呢？都是你一手造成的。
6. Instagram 是个烂透了的大秀场。那是个陷阱。当你得了40分就成了英雄，所有人都爱你。可当你只得10分时，怨恨随之而来。这太可悲了哥们儿。一群大老爷们花大把时间去做假账号，谈论他人的是非。却不知道人家真正经历了什么。对我而言，我想对他们说：照照镜子看看自己吧！哥们儿。我们都在努力学习怎么做人。
7. NBA里的所有人都会跟你说，“我从不看评论。去他X的黑子，这影响不了我。”但他们总是在周而复始地撒谎。
8. 如果你的心理健康出了问题，我来告诉你解决方式：去找真正爱你的人。我指的是真正爱你的人，绝非虚情假意。我说的是你的家人。有时我会像堆垃圾一样躺在床上。然后我女儿Dior会在早上七点钟跑进来，吵着说：“爸爸，起床了！啊～~~”她在我身上蹦蹦跳跳的，拥抱着我。这种感觉就像是……该死！我小时候从来没有那样做的机会，你明白么？那种感觉会让你好受一分钟。
9. 每天能喝上一加仑的水，还有孩子可以抱着？突然觉得，现在这样也不错哈。
10. 事实是： 我带着脚踝伤势打了一年半的球，你不知道我有多痛苦。这可是需要做手术的。我带伤上场是为了把热火带进季后赛。我们都知道那是什么情况。我为了迈阿密热火牺牲自己的身体。当然了，如果有机会我愿意再做一次。是的，我愿意再牺牲一次。但是就在这时，我的身体在某个节点承受不住了，我再也不能拿出和以前一样的贡献了。接下来，无论我怎样尝试都无法减重，而大家都知道在那以后发生了什么：“迪昂胖了，迪昂身材走样了，迪昂不在乎篮球了……”
11. 我一生犯错无数。但“不在乎”永远永远永远不会是其中之一，听懂了么？
12. 我和热火队的事是一门生意，而生意就是生意。姑且这么说吧。这是一门生意，所以不要让他们给你灌输其他乱七八糟的东西。
13. 话说回来，即使我身材走样，也一样能命中投篮，你懂我意思吧？
14. 我还爱帕特（莱利）。记住这句话。我还爱帕特，还对米奇-阿里森满怀着最高级别的敬意。那些好时光真的很美好，你懂么？但是那仅限于这个赛季之前，现在我们都知道它已经结束了。
15. 当我儿子知道我要加盟湖人时，他陷入了疯狂。他简直乐疯了，哥们儿。他从小就认识勒布朗，那时候我们还在克利夫兰。勒布朗是他的偶像。
16. 说到我在克利夫兰的时候？我不会骗你的，那时候我也还是个小孩，一个试着了解世事的笨小孩。勒布朗过去经常给我展示不同种类的酒跟五花八门的食品。我什么也不懂，我还是个菜鸟。当年就是勒布朗在罩着我——多年之后，我们再次重逢。年纪大了，人也更成熟了。生活很疯狂对吧？该死！
17. 我不怎么睡觉。我真的从来都不怎么睡觉。我小时候经常深夜不眠，等着我妈妈回家，知道她没事才睡下。有些习惯你根本摆脱不了。
18. 我是个费城人，这儿出来的人都不喜欢搞阴谋。我们都不喜欢算计。我所做的一切，是好是坏，都是发自内心的。我是与众不同的，兄弟。
19. 街坊邻居都认识我。他们知道我是个什么样的人。
20. 我在联盟最美好的时刻——我不能撒谎——其实并不在球场上。我永远记得我的女友在人群中拍下的那段我绝杀金州勇士队的视频。当时我正在庆祝。但是她太激动了。她想录下来但相机抖得太厉害，结果甚至没能拍出什么能看清楚的画面！你能看到的只有一片模糊，尽管这样，我的儿子还是陷入了疯狂——哥们儿，看他当时脸上的表情，那是对他老爸的自豪。那是对我最珍贵的馈赠。
21. 顺便说一下，我儿子想告诉全世界他有八块腹肌。我说：“不，你没有。”然后他不以为然地说道：“是的，我真的有。我可以加上去的。四加四等于八。” 整天拿着数据黑我的各位大分析师们，帮我看看他的数学怎么样？
22. 我还活着。我考虑过生与死的问题，我不会撒谎的。我八岁时爸爸被枪杀。12岁时妈妈被枪杀。我的好朋友被谋杀了，弟弟被谋杀了，我甚至没提起过我的一个室友也被杀死了。我不清楚世界上有没有任何人经历过这些，但我经历过。我真真切切地经历过。我真的活了下来。我没有虚构，我还活着已经能算是件大事了。
23. 从今往后的五十年，我不会在乎他们怎么评价迪昂-维特斯……最后一件事：
24. “那个混蛋永远都在做自己。”如果他们能说出这话，我就很高兴了。如果他们那么说的话，那我也不在乎其他的了。