导语：睡眠是我们最关心的事情，因为没有一个好的睡眠，第二天就无法正常的健康工作，无精打采，提不起精神。所以面对失眠的困扰，不少人选择吃安眠药来缓解这个现状。虽然不提倡服用安眠药，因为会对身体有一定副作用，但毫无疑问，安眠药确实是失眠的克星。
对于失眠，大多数人是由于自身原因所导致的。比如说心理压力过大、烦心事太多，或者是身处更年期，这些都会影响我们的睡眠质量。也有可能是由于周围的环境，比如夜间有噪音，强光等不利于睡眠的因素。
所以针对这些原因，医生会让你采用物理疗法，做做运动、听听歌曲来自我舒缓或者解决。只有更为严重的，医生才会给你开安眠药，帮助睡眠，所以我们应该如何选择安眠药呢？
市面上的药品种类繁多，安眠药也不例外，更何况引起失眠的因素繁多，也就导致安眠药的种类也不止一种。所以如何选择安眠药就至关重要了，只有药选对了，才能根治失眠。
如果是入睡困难的人群，则推荐服用超唑吡坦和咪达唑仑这种超短效的药物，可以快速的进入入睡状态。如果是能顺利进入睡眠状态，但是总是在夜间苏醒，一晚上睡好几觉，推荐服用地西泮，硝西泮等药物。
对于经常做噩梦，睡眠质量差的失眠人群，可考虑服用艾司唑仑、劳拉西泮等中效药物。倘若因为出差产生时差而引起的睡眠，最好选用褪黑素，比如说雷美尔通、特斯美尔通等褪黑素药物，这类药物可影响褪黑素受体，调节人体的睡眠觉醒周期。
还有人会受疾病影响，无法正常休息。这种现象在老年人群中时有发生。这是因为老年人本身就睡眠质量差，再加上疾病的困扰更不容易睡着觉。所以可以服用氟西汀、舍曲林、文拉法辛等抗抑郁药物。使心情舒畅，从而进入睡眠状态。
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服用安眠药注意事项
1、逐步停药
在服用一段时间后，感觉不再失眠，已经回归正常。这时断药一点要循序渐进，一下戒断只会使失眠反复。循序渐进，才能稳扎稳打。
2、短期服用
长期服用安眠药会使身体对安眠药产生依赖性，久而久之，也就会造成没有安眠药无法入睡的局面。所以在吃安眠药的时候一定要慎重，选择短期的为宜。
3、用药时间
吃安眠药一定要在睡前吃，千万不要因为半夜睡不着而爬起来吃安眠药。这样会导致安眠药的药效在体内残留，影响第二天的精神，使得自己萎靡不振，没有活力。
结语：综上所述，安眠药不是什么恐怖的药品，大家在失眠的时候可以适当的选择服用。但还是建议各位小伙伴们采用物理疗法治疗失眠，不会产生副作用。有一个好的睡眠质量才能有一个好的身体状态，大家一定要重视自己每天的睡眠。