对于面条我们在每家每户的厨房都可以看到，是每家每户必备的食物，虽然从严格意义上说北方人的主食才是面条，但是对于许多南方人来说也非常喜欢吃，再加上美味的菜肴一起吃，那真是既美味又营养。
我相信每个人都非常喜欢面条，冬天很冷，当你早上起床时，你通常会选择面条和咸菜搭配，这会使它更美味，更加有食欲。
面条有很多种，大多数是宽面、细面、粗面等，同时，煮面条的方法很多，大米和面条是日常生活中经常吃的主食，尤其是北方人，他们更喜欢吃面条，一些人会质疑经常吃面条是否会对人体健康产生影响，今天我们就看一下。
经常吃面条对你的健康是好是坏？提醒：吃面条时，你应该记住这四点
长期吃面条会影响你的身体健康吗？
吃面条可以使人更加清醒和集中精力，因为它可以缓慢而有规律地向大脑输送葡萄糖，面食易于消化，热量高，可以抵抗饥饿，还可以促进消化，使得身体健康朝着好的方向发展，同时减少各种不良症状的发生，如消化不良和腹胀，对人们的身体健康帮助很大。
而且对于运动员，面条是最好的食物，他可以提供肌肉所需的葡萄糖。而且面条含有的蛋白相对较多，能够加强是白细胞和抗体的活性，面条中的微量元素铁含量也比较丰富，可以加快人体造血速度，补充血液，激活血液循环，经常食用可以改善贫血。
我们可以看出吃面条对人很有好处，但是经常吃面条也是不好的，它会使我们的身体受到伤害，所以在吃面条时，这4点一定要注意
1、太热的面条就不要吃
在生活中尽量吃一些温和的食物，这样就不容易生病，同样，如果你在吃面条的时候吃热面条，很容易损伤胃粘膜。
不管我们吃什么，记住一定不要吃太热的，等凉一点吃，不管是对你的胃还是你的身体都非常好。
2、注意搭配蔬菜
搭配其他的蔬菜肉类，可以使我们的一餐营养价值更全面，更加均衡，同时补充我们人体所需的营养物质。
3、喝汤要视情况而定
我们在吃面条是常常会加入红油之类的调味品，所以这种汤最好不要喝，或者调味品太多，含盐量高，会对身体造成太多负担，因此，如果吃面条时汤太浓，你应该喝适量，而不是一次喝完，这对身体来说也是沉重的负担。
4、尽量不要吃冷面条
在日常生活中，凉面对于我们仅可以改善人们的食欲，而且味道也很好。
但我们应该知道，我们的胃是一个喜欢温度，讨厌寒冷的器官，即使天气炎热，吃冷面条也可能刺激胃部，引起消化不良或其他胃部症状，这对我们的健康不利，因此，平时我们应该尽量少吃凉面。
结论：
吃面条的方法很多，无论哪种方法都会呈现出美味的食物，注意在吃面条的过程中的方式和方法，不要吃得太快，以免损伤肠胃，同时搭配上一些蔬菜可以使营养更加均衡，当然我们也不要经常吃。