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新加坡医生分享确诊后居家康复全过程:染疫不要慌,把冠病当作地方性流行病就行!

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新加坡万事通 2021-10-13 02:13
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万事通说

新加坡医生分享确诊前后的经历:染疫不要慌,把冠病当作地方性流行病就行!!

新加坡的疫情发展,我们每个人都在关注,也知道现在每日新增确诊人数已经连续一个月破千了,甚至连续5天确诊超过3000人。

这也给我们造成了一定的恐慌,网友们也纷纷担心下一个确诊的就是自己,心理上的担忧远超现实中的担心。最近就有一项国际上的研究表明,冠病疫情导致各国的忧郁症和焦虑症患者激增。

为了舒缓大家对于新冠病毒的恐惧心理,新加坡一名医生在Facebook上公开了自己染疫后,居家康复的亲身经历,希望能让大家正确面对疫情,不要给自己太大的心理压力。

(染疫医生黎家荣)

突发感冒、发烧等症状,

新加坡骨科医生立刻自我隔离

“作为一名医生,我医治病人并帮助他们康复。但这并不表示医生就不会生病和感染冠病,尤其在本地社区病例近日急剧增长的情况下。”

——骨科医生黎家荣

自从2019年新冠病毒在新加坡出现,人们都戴上了口罩并注意保持社交距离,不仅减缓了新冠病毒的传播,也阻碍了普通流感的传播。所以在这两年,我和我的家人都没有生过病,哪怕只是一次小感冒。

在政府呼吁新加坡民众接种疫苗时,由于我是一名医生,虽然是骨科外科的顾问医生,但我很清楚接种疫苗会让自己提高对新冠病毒的免疫力。

在第一时刻,我就劝 我的家人接种了疫苗,包括我的妻子,我年迈的父母,和我的四个孩子。 我也很庆幸自己坚持让他们接种了疫苗,不然这次我被感染新冠病毒的情况下,很有可能会传染给他们。

9月27日晚上,我出现了感冒、轻微发烧的症状 ,出于医生的敏感,我 第一时间就在家进行了自我隔离 ,同时告诉妻子和孩子,避免与他们接触。

当天晚上 ,我就进行了 ART自检 ,也就是快速抗原检测,幸运的是,检测结果 呈阴性 ,这让我稍稍有些安心。但也有很多确诊的患者做ART检测时也呈阴性,所以我也没彻底放下心来,还是在进行自我隔离。

半夜,原本颇像流感的轻微症状却渐渐加重了,这让我不得不服用Panadol(班纳杜)来退烧,我怀疑自己很可能是感染新冠病毒了。

为了不把新冠病毒传染给其他人,第二天早晨,我就取消了当天病人的预约,自我隔离在家,并时刻补充水分。就这样,我 一直等到了晚上,在附近的家庭诊所快要关门时,才去看病 ,这样做能很大程度上减少病毒传播给其他病人的机会。

医生确诊后表示,

害怕家人被自己传染冠病

“无可否认,当我开始出现症状时,我感到非常紧张,因为我前一天才去看望年迈的父母,之前也见过我的病人。所幸的是,他们都没被感染。”

——骨科医生黎家荣

9月28号晚上,我前往我家附近的家庭诊所看病。

我最担心的事情还是发生了, 第二次的ART检测结果呈阳性,PCR(聚合酶链式反应)检测也呈阳性。

可以确定,我真的感染新冠病毒了。

虽然我在确诊前做好了心理准备,但在知道自己确诊的那一刻还有些恍惚,想不通自己是从哪里感染的新冠病毒。紧接着就是感觉自己有些害怕,倒不是害怕我自己会因为感染新冠病毒而去世,而是担心我的家人会不会被自己传染。

尤其是26号我才去看望过 年迈的父母 , 妻子和四个孩子 还和我在一起住,还有在我出现症状前 接触过的病人 ,都可能会被我传染新冠病毒。

不过幸运的是,他们 都没有被感染 ,除了我的15岁的女儿进行PCR检测时的结果呈阳性。但她没有任何症状,PCR检测前后做的ART检测也都是阴性。

我觉着她可能是假阳性,也可能是真的被我传染了。不过她的同学确实被“波及”了,被要求居家隔离一周才能上学,学校还差点关闭。

染疫医生表示,

冠病就像得了流感一样

“如果没有接种疫苗,我的病情一定会更严重,痊愈时间也不会那么快。这是一个令人讨厌和具传染性的病毒,所以必须认真对待。”

——骨科医生黎家荣

从9月27号开始到10月8号,我一直在实行居家康复。

从我的个人体验来说, 冠病的发烧症状持续时间约为三天半,是普通流感的3倍 ,也可能是我的症状比较轻微的原因。

而 咳嗽、流鼻涕的症状在两天后就好的差不多了 。在我看来, 感觉就像得了流感一样 ,身体每天都在好转。

“对于那些有症状的人,每天重复ART测试是有用的。ART结果呈阴性然后突然转为阳性的情况并不少见,我就是一个很好的例子。”

新加坡染疫医生黎家荣,

告诉大家如何度过居家康复期

10月8日,已经康复的黎家荣医生在Facebook上分享了自己的康复经历,还告诉大家该如何度过这段居家康复期。

摆正心态:把冠病看作传染病

在黎家荣医生看来,首先要改变确诊人士对冠病的看法,它只是一种严重的传染病,对于大多数的患者来说,都能康复。

“它不像沙斯(SARS)或中东呼吸综合征(MERS)那样是致命传染。它甚至不像乙肝、丙肝或艾滋病毒那样的慢性带菌者传染。”

在黎家荣医生看来, 冠病在接下来很可能成为地方性流行病,很多人会感染或接触病毒。不用太过于害怕,把它当作普通的传染病看待就行了。

“德尔塔变种毒株的传染性就像水痘,你可以想象自己染了水痘,呆在家里5天后就痊愈了,处之泰然,然后就有了免疫力。”

不过黎家荣医生表示,在 发现自己确诊后,最重要的一点是迅速自我隔离,阻断可能传播的途径,避免让其他人感染新冠病毒。

认识疫苗:阻挡病毒时才刺激身体

患者接下来要正确认识 已接种的mRNA(信使核糖核酸)疫苗,它只有在阻止你感染时,才会刺激免疫系统,让身体产生免疫。

“我把它们视为‘减轻严重病症’的疫苗,有助于降低发病率和死亡率,这样医疗系统就不会不堪重负。”

独立空间:准备居家康复时用

最后,黎家荣医生建议 我们每个人都要在家里准备一个独立的空间,来让自己居家康复用,没有条件时就可以选择去社区康复设施。

“大多数确诊者都符合居家康复的条件……”

黎家荣医生还建议,新加坡应重点检测出现冠病症状的人身上。

“只有在出现症状时进行检测才能测到最高的病毒载量。预防式的PCR检测,只适用于那些有感染风险的人群,比如前线人员或在疗养院工作的人。”

看完染疫后又康复的新加坡骨科医生黎家荣的分享,通心粉们还在担心新冠病毒吗?或者有什么自己的看法,可以和大家分享下~

- The End -

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(*截稿前更新)

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