建议女人：再懒也要坚持这4个“小习惯”，你会变得越来越美
我们身边总有一些明明是同龄人的女人，但是看起来年龄却相差了不下10岁，这就是“好习惯”的魔力。
每一个女人都有一个青春永驻的梦想，年龄脚步我们无法阻止，但是坚持这4个“小习惯”却可以让你不“显老”，你会变得越来越美！
特别40+的女人，更要注意保养和“抗老”，能让你和同龄人一下子拉开年龄差距日常注意这4个生活“小细节”，能帮助抗衰老，保持年轻的神态。
建议女人：再懒也要坚持这4个“小习惯”，你会变得越来越美：
1、学会哭泣，有助于减压
现在社会，每个人的压力都很大，有机构调查发现，男人的平均寿命要低于女人，原因就是女人“爱哭”，其实哭泣并不是懦弱无能的表现，反而是释放情绪、缓解压力、年轻态的好方法。
把积压在心里的压抑、难受、委屈都释放出来，对身心健康都是有很好的帮助，甚至对于失眠、没有食欲都有一定的效果。
所以，当工作和生活给你巨大压力时，当不良情绪来临时，就痛快的哭一次，发泄一下，然后睡一觉，活力满满的迎接新的一天。
2、仰头睡觉、减少皱纹
睡觉是对女人来说最好的美容，养成良好的作息习惯，保证有充足睡眠，才能给皮肤一个很好的状态，
另外睡眠的姿势也很重要，侧着睡觉很容易让下巴和脸颊的皱纹增多，而趴着睡觉则会刺激额头皱纹的产生，所以只有仰着睡觉才能避免出现皱纹和眼袋的增加。
当一个人仰面睡觉时，面部肌肉是松弛的，侧着睡或趴着睡时，面部反映自然会绷紧。如果枕头太高，头就会往下滑，时间久了，就可能出现双下巴。
3、每天锻炼一小时
不管你再怎么不愿意承认，这就是一个“看脸”的社会，身材和外表好的女人，就是处处都占先机。美丽的皮囊再怎么千篇一律，也是让人秀色可餐。
看下面这组照片就足以证明！你喜欢左边还是右边的女人呢？
一个连身材都无法掌控的人，怎么能够掌控住自己的人生？
不光如此，越胖的女人越显老，锻炼是保持身材的黄金法则。
4、学会防晒，比什么护肤都有用
李佳琦曾经说过：不用防晒的女生，还买什么护肤品。而纵观娱乐圈，女明星们为了防晒，可谓是使劲了了浑身解数，防晒招数多不胜数。
保养达人范冰冰，在热死人的夏天里，范冰冰总是将自己全副武装、包裹严实，即使是在冬天外出也是戴着防晒面罩和防晒帽，防晒做的滴水不漏。
37摄氏度的天气，钟楚曦为了防晒全身包的严严实实。还有每次出现总是白到发光的宋轶，之前曾多次表示，自己一个夏天会用掉20-30瓶防晒。
女人不想被人喊黄脸婆，坚持防晒是第一位的。强烈的紫外线很容易加速皮肤的老化，久而久之皮肤的色斑，皱纹会越来越多，脸色也会变差。养白皮肤不容易，想要晒黑它却很简单。
一个精致的人，出门在外，无论是晴天还是雨天，包包里都要备好一把伞。雨天挡雨，晴天遮蔽紫外线。
但是很多人出门不爱带伞，为什么？
传统的晴雨伞太过笨重，要么不方便携带，要么包包鼓鼓地显得很臃肿。
如果有一把伞，体型迷你，轻松就能放进包，既能防晒，又能防雨，还能抗风，那该有多好。
别着急！
我搜遍全网，经过对比几十款伞，终于找出这把伞，既结实耐用，外观还好看，又能防晒的这把自动晴雨两用伞。
它不仅能阻隔紫外线，而且防雨防风，又轻又小。随手放在包包里，绝不会让你淋成落汤鸡。
五折口袋伞，让你“爱上带伞”
它是来自香港的轻奢国民伞，在当地，基本人手一把，贝嫂还有很多明星都超爱它家的伞，连带货女王大幂幂都亲自给它做过广告。
优势一、轻小设计，小包也放得下
对小编来说，我还是最喜欢的它的五折设计，放在手心里，手掌般大小。随手一放就放进包包，一点都不占位置。
重量只有212g，比苹果还要轻。不管去哪里，背着它都没有沉重感，就像多带了一个苹果一样。
别看它轻，打开后的直径却能达到90厘米，能够带来足够大的遮挡面积，无论是和闺蜜一起逛街还是和恋人约会，都不会感觉拥挤。
优势二、黑科技仿荷叶效应，一甩即干
前一秒挡雨，后一秒可直接收起来装进包里，完全不必担心湿漉漉的雨伞沾湿你娇贵的爱马仕、Prada、GUCCI、LV。左边的是普通伞，右边的是口袋伞哦。
优势三、铝合金伞骨，更轻更稳更坚固
进口的碳纤维原料，加固处理的铝合金伞架，坚固耐用却出乎意料的轻便。伞骨坚韧耐用，抗个7级大风都不在话下。
防晒+降温，阻挡紫外线
高密纤维伞布+纳米金属涂层，防晒值高达UPF50+，纳米金属涂层还有降温功能，在阳光下用热感器进行实测，可以看到当室外的温度是40几度时，的温度只有20几度，直降10多度！
专业防晒挡雨，体积还这么小，小包也能塞得下，随手一拎出门贼方便。想做好夏天防晒工作，小仙女们出门还是得带伞哦，能防老化，还能防晒黑晒伤！
不论雨天晴天，一撑起伞就心情倍儿棒，觉得伞美自己也美，几乎都忘记了烦人天气。
希望每个女孩子都不被烈日晒不被雨水淋，做这个夏天最美的女神！
买过的小姐妹也都纷纷好评，很多姐妹还想再买一把送给妈妈或者闺蜜。
不仅小巧方便、防晒防雨这么厉害，还特别耐用，一把用四五年没问题，还有比这更划算的吗？没有了！来，必须给大家奉上福利！
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