10月10日是世界精神卫生日，今年的主题是“青春之心灵 青春之少年”，以倡导全社会关注、支持儿童青少年的心理健康促进工作。青少年时期本该是人生中最纯粹、最阳光的阶段，但据《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》显示，2020年，中国青少年的抑郁检出率为24.6%，其中轻度抑郁为17.2%，重度抑郁为7.4%。
此外，“中国儿童青少年精神障碍流行病学调查”数据显示，全国儿童青少年精神障碍流行率为17.5%。这些现实而残酷的数字背后，是不得不正视的严峻事实：青少年正遭遇“心理危机”。什么原因导致越来越多的青少年抑郁？该怎么拯救他们的“不开心”？
15岁少女患上抑郁症
心慌、失眠、自残！
今年15岁的可可（化名），原本是一个十分阳光的少女，但不知道从什么时候开始，可可的身上开始经常出现伤痕，并且晚上睡不着觉，反复心慌。可可的家人焦虑不已，多次带着可可去医院检查，却都检查不出病因。近日，经人推荐来到了温州市第七人民医院心身医学科就诊，最终被诊断为青少年抑郁。
“刚看到可可的时候，就发现她的身上有很多自己咬出来的伤痕，这个时候她已经出现自残行为了。”市七医心身医学科主任、主任医师程朗朗在了解到可可的症状后，让她做了心理测量，检查后经综合判断，可可是患了青少年抑郁症。
原来，可可的父母常年在国外工作，可可从小是由爷爷奶奶带大，尽管父母为可可提供了很好的物质生活，但却忽略了她的精神生活。一次，可可在学校比赛获奖，并奖励了一个小熊玩偶。回家后，妹妹看到了就想要拿过来玩。可可拒绝后，她的妹妹就哭着向奶奶告状。奶奶不知道这个小熊对可可的意义，就一定要让作为姐姐的可可让给妹妹玩。可可只好万般不情愿地让给了妹妹，但是妹妹年龄小，没几下就把小熊给玩坏了，奶奶看到小熊坏了就直接扔掉了。在此之后，可可就逐渐开始出现晚上睡不着觉、反复心慌，甚至出现了一些自残行为。
“其实，小熊对于缺乏内心稳定的可可而言，是有心理学意义的，小熊代表着可可在成长过程中被认可，并且由此获得自尊和自信。但是在可可的生活中，类似小熊的事件太多，而奶奶只是照顾她身体的需要，不能在情感上回应她，久而久之，她就像生活在情感的孤岛上，所以会得抑郁症。”程朗朗说。
据市七医统计数据显示，近年前来市七医心身医学科就诊的患者逐渐呈低龄化趋势，最小住院患者年龄只有10多岁。程朗朗说，她的门诊病人中，青少年抑郁症就占到了一半以上。
“青少年抑郁和我们成年人的抑郁症表现有很大的不同，其中有种类型的青少年抑郁专业术语叫‘破坏性心境失调障碍’，主要表现为持续性的不安定以及频繁的脾气发作，有敌对情绪，争吵，言语或者行为上的攻击，自杀威胁或者自伤行为。”程朗朗说，当看到孩子出现以上症状时，家人应多跟孩子真诚沟通，不要一味批评否决孩子的外在行为表现，要与孩子多交流，分析行为表现背后存在的心理需求和困惑。并协助孩子进行自我调节，适当减轻可能的学业和人际压力，适当增加孩子艺术和运动类活动，进行情绪行为调节。
“现在很多家长以为给孩子较好的物质条件就可以了，但其实孩子的精神需求更加重要。心理健康对成就一个孩子的未来，塑造一个健康的生命，有着至关重要的意义。”程朗朗说。
图源自微信公众号公共图库
新闻链接：中国青少年抑郁检出率为24.6%
10月10日是世界精神卫生日，“中国儿童青少年精神障碍流行病学调查”当天公布，调查数据显示，全国儿童青少年精神障碍流行率为17.5%。我国儿童青少年精神健康面临严峻挑战。
“中国儿童青少年精神障碍流行病学调查”是中国第一个全国性的儿童青少年精神障碍流行病学调查。自2012年12月启动以来，经过长达近9年的科学研究，对73000多名6—16岁少年儿童的流行病学调查和资料分析，调查显示我国儿童青少年整体精神障碍流行率为17.5%。其中，注意缺陷多动障碍占6.4%、焦虑障碍占4.7%，对立违抗障碍占3.6%、重性抑郁障碍占2.0%，这些都是儿童青少年中流行率最高的精神障碍。
青少年心理健康问题已成为关系国家未来发展的重大公共卫生问题和社会问题之一。据今年3月出版的由中科院心理研究所科研团队编写的《中国国民心理健康发展报告(2019~2020)》显示，2020年，中国青少年的抑郁检出率为24.6%，其中轻度抑郁检出率为17.2%，重度抑郁检出率为7.4%。
在抑郁检出率的人群差异方面，女生有抑郁倾向的比例为18.9%，高出男生3.1个百分点;女生有重度抑郁的比例为9%，高出男生3.2个百分点。非独生子女青少年有抑郁倾向的比例为17.3%，与独生子女相当;非独生子女青少年重度抑郁的比例为7.7%，高出独生子女1.4个百分点。
随着年级增长，抑郁检出率呈现上升趋势，抑郁随着年级的升高而升高。小学阶段抑郁检出率为一成左右，其中重度抑郁检出率约为1.9%-3.3%;初中阶段抑郁检出率约为三成，重度抑郁检出率为7.6%-8.6%;高中阶段抑郁检出率接近四成，其中重度抑郁检出率为10.9%-12.5%。
另据中国儿童中心发布的《中国儿童的生存与发展：数据与分析》报告显示，中国17岁以下的少年儿童中，至少有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。5.2%的儿童存在明显的躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁等心理健康问题。
关于青少年抑郁症，我们需要知道：