导语：爱美之心人皆有之，在当代这个追求美的时代里，许多女孩为了让自己变得更美，减肥餐、美容针、各种护肤品等等等等，为了变美、变年轻尝尽一切办法。
众所周知，生老病死是每个人都会经历的过程，从生物学上讲，衰老是生物随着时间的推移，它是一个自发的必然过程。
都说女人四十一枝花，但事实却是女人比男人老得快，因为男女性的生理结构不同，而且女人因为子宫、月经等器官的存在，其实月经没有了之后，衰老速度就会加快。
但是据报道，根据这一情况做出了一系列的调查，结果显示，老得慢的女性大多都喜欢吃以下几种食物，大家一起来学习一下吧。
衰老速度慢的女人，多半爱吃3种食物，快来看看有几个是你爱吃的
1、茄子
茄子是一种很常见的蔬菜，它的吃法也有很多种，风味茄子、红烧茄子、炒茄子等等吃法都有，而且茄子中含有多种营养物质，其中包含花青素，维生素E等天然的营养物质。
长期吃茄子可以清理身体中的毒素，促进血液循环，从而可以达到美容养颜、延缓衰老的效果，所以大家不妨多吃一些茄子。
2、胡萝卜
冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方，大家都知道胡萝卜是一种非常有营养的蔬菜，它富含胡萝卜素、维生素等物质，被人们称为“全体营养素”。
而且胡萝卜素还具有抗氧化作用，从而可以达到延缓衰老的作用，所以可以多吃一些胡萝卜。
3、樱桃
现在的许多年轻人喜欢吃樱桃，因为樱桃不仅口味甘甜，而且还富含维生素C和维生素A，因此樱桃自古以来就被称为美容果。
而且樱桃汁还能够帮助面部皮肤嫩白红润，去皱清斑，许多美白产品中都有樱桃的提取物，从而可以帮助活化细胞，美化肌肤。
女性怎样做还可以延缓衰老？
1、多喝水
水是生命之源，都说女人是水做的，这句话其实不假，女人比男人更需要水，多喝水这句话也是一样，来月经需要多喝水，感冒需要多喝水，好像做什么事情都要多喝水。
多喝水可以滋润肌肤，让肌肤变得越来越好，更加有弹性，有光泽，所以多喝水可以延缓衰老。
2、规律作息
随着人们快节奏的生活水平，人们加班、熬夜的情况越来越多，这就对身体造成了很多潜在的危害。
但是你知道吗，美容觉这个词可不是随便说说的，是有一定科学依据的，睡觉也是养皮肤的过程，所以养成规律作息的好习惯有时候不妨也是一件好事情。
结语：爱美之心人皆有之，想要变美变年轻其实也不是一件难事，只要坚持运动、多喝水，做好上面说的这几点，其实你就会发现，变美变年轻没有那么难，大家不妨一起来试试吧！