月经推迟的8个信号
1、月经量变少、推迟
2、经色浅、或颜色发黑
3、血块多、提前闭经
4、白带发黄、脸色发青
5、睡眠差、容易惊醒
6、子宫寒凉、手脚冰凉
7、指甲泛白、脸色苍白无血色
8、食欲差不想吃饭
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有以上8种信号的朋友，建议每天补充和巢舒片，温经散寒、暖宫活血、化瘀止痛。
因其含有香橼、玫瑰花、桂圆、等温经活血的中药食材，可驱寒活血，缓解月经推迟、停经，以及更年期提前等问题。
日常生活中，还可以配合一些活血化瘀的食物，可以起到加倍的效果。
1、红糖姜水
对于宫寒淤堵、月经经常推迟的女性，除了日常用和巢舒片内调以外，平时也额外补充红糖姜水，不仅可以快速改善月经推迟，也有助于月经颜色回归正常颜色。
2、多喝乌鸡汤
乌鸡汤对人体白血球和血色素有增强的作用，月经推迟的女性，能久不久喝一次的话，有助于滋阴清热、延缓子宫衰老，健脾益肾、防止月经推迟、闭经的作用。