爱美是女人的天性，相信每位女性都想让自己青春不老，但衰老是一个自然规律，也是谁都无法打破的魔咒。随着时间的不断推移，美丽容颜将逐渐老去，皱纹和斑点也会慢慢浮现出来，这是大多数女性都非常害怕的一点。
不知道大家有没有注意过这类问题，对于很多年龄相仿的女性，他们看起来似乎并没有那么老，却依旧年轻漂亮，同样是女人同样处于同一个年龄段，为什么有些人的衰老速度比较缓慢呢？
通过这类现象，专家也做出了一系列调查，结果显示：老得慢的女性大多都喜欢吃以下这6种食物，大家不妨自查一下，看看你有没有经常吃。
老得慢的女人，多半爱吃这6种食物，快来看看有几个你爱吃的
第1种：樱桃
樱桃中含有丰富的胡萝卜素、蛋白质和维生素等物质，其中的营养价值也非常高。
樱桃中的铁元素丰富，能有效预防缺铁性贫血的问题，多吃樱桃能起到美白润肤的作用，能让皮肤状态看上去更好，适当将樱桃汁涂抹在脸部皱纹处，还能让皮肤变得更白嫩，也能起到去除皱纹和消除斑点的作用。
第2种：冬瓜
冬瓜也是一种非常不错的美容佳品，冬瓜中的营养物质都是人体所需要的。既能平衡人体的代谢水平，又能让皮肤变得水嫩白皙，想要护肤的女性朋友不妨适当吃一些冬瓜来改善。
冬瓜中还含有丙醇二酸，能有效防止人体发胖，也能让人体型更加完美。体型偏胖的人，吃冬瓜也是有好处的。
第3种：葡萄
葡萄中含有抗氧化类黄酮以及花青素这两种物质，能有效提高皮肤弹性，也能淡化色斑和皱纹，想要延缓衰老的女性不妨多吃葡萄来改善。
适当吃葡萄能延缓肌肤的衰老速度，还能起到美颜抗衰老的作用，女性朋友若能多吃一些，就能让皮肤状态更好，更能彰显个人魅力。
第4种：石榴
光是这类红灿灿的石榴，看上去就令人垂涎欲滴，经过相关研究发现：石榴中还有一类叫作“鞣花酸”的物质，这类物质既能促进血液循环，还能起到滋养肌肤的作用。
适当吃石榴能延缓肌肤的衰老速度，让气色看上去更好，达到延缓衰老，以及滋养肌肤的作用。
第5种：玉米
玉米属于粗粮类食物，玉米中的膳食纤维含量丰富，适当吃玉米能为机体提供营养物质，还能促进肠胃的消化能力，帮助人体排出多余的毒素和垃圾，减轻便秘困扰。
玉米中的营养价值丰富，热量低，既能当成减脂餐，又能改善气色，延缓衰老。
第6种：黄瓜
黄瓜中的维生素E含量丰富，也是保护细胞膜的抗氧化成分，若想延缓衰老可以多吃黄瓜来改善。
黄瓜中含有一种叫作黄瓜酶的物质，这是一种很强的生物活性物质，既能延缓衰老，又能提高皮肤的抗氧化能力，减少皱纹的产生。
黄瓜中含有多糖类物质和氨基酸，对于美白肌肤和预防皮肤过敏很有帮助。
日常多喝两水，皮肤状态更完美
1、蜂蜜水
蜂蜜不仅能起到美容养颜的功效，还能增强皮肤弹性，所以也被称为是延缓衰老的好物。女性若不想老得太快，可以每天喝一杯蜂蜜水，既能让皮肤状态得到提升，又能增强肠胃蠕动，起到缓解便秘的作用。
2、绿茶
由于绿茶中含有茶多酚，这是一种具有抗衰老功效的物质，既能增强皮肤的抗氧化能力，又有助于延缓肌肤衰老的速度，而且绿茶中的某些物质能达到美白润肤的功效，长期坚持喝绿茶能让皮肤状态看上去。
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