自从杨超越出道以来，就话题不断，先是“锦鲤”的梗被全网疯传，并且最终成团，前段时间火箭少女101解散，同样因为“干啥啥不行，怼老板第一名”传遍整个网络，“真性情”的状态，让很多人从“黑”到“粉”，吸引了无数粉丝！
就在最近，杨超越又一次上了热搜，相比以前上热搜争议不断，这次完全是因为“腿太美”。原来，前段时间，杨超越下车的时候被拍到了几张照片，照片中杨超越抬腿下车，腿比想象中的还要细、还要直、还要白！
以前的时候经常看到杨超越减肥，没想到她的腿竟然那么好看，杨超越抬腿的动作也被叫做“抬腿杀”，很多网友看到这样一双美腿，都表示：这又长又直的腿，我真的酸哭了！
如果你也想要同款美腿，其实也非常简单，因为瘦腿的攻略永远只有3点，做到这3点，你也能打造同款美腿！
第一点：瘦腿先瘦全身，全身胖腿就不可能瘦
很多人总说自己腿粗，其实不仅仅是腿粗，而且全身胖！
一个全身都胖的人，腿是不可能太细的，想要瘦腿就要先瘦全身，全身瘦下来了，腿自然就瘦了！
想要瘦全身的最好方法就是控制饮食，分享一个三餐公式：早餐：粗粮+鸡蛋或者牛奶+蔬菜水果，占一天总热量30?午餐：杂粮饭+低脂肪肉食+各色蔬菜，占一天总热量40?晚餐：粗粮+鱼肉或者豆腐+各色蔬菜，占一天总热量30?p>>每餐中，蔬菜占一半以上，主食和肉蛋奶占另外一半，不用计算热量也不会吃超标！
第二点：不存在局部减肥，却可以局部塑形
减过肥的人应该都知道，根本不存在局部瘦身，也就是说想只瘦腿是不可能的！
但是，脂肪虽然是全身性的，却可以通过塑造腿型，让小腿变得又细又长，而塑造腿型的最好方法就是拉伸！
拉伸的方式有很多种，小编最喜欢的是瑜伽中的“倒箭式”，你最常用的拉伸方法是什么？
第三点：腿部去水肿，3分钟瘦腿
还有一些人，的确只有腿粗，其实主要是因为下半身水肿了。通过按摩、泡脚，3分钟就能看到瘦腿的效果！
这样的人同样要注意，想要长久瘦腿，最好的方法还是避免引起下半身水肿的习惯，比如久坐不动、跷二郎腿等。
最后问一句：大家觉得杨超越妹妹的身材好吗？