世间疾病千万种，甲状腺结节就是一种，甲状腺结节的发生人数高达18.75%，每年甲状腺结节的人数都在不断地增加，虽然甲状腺结节95%都是良性结节，对生命的健康比起其他的疾病，危害不足以致命，但是不意味着它对身体就没有伤害，甲状腺结节的发生，需要长时间的调理，期间还需要忍受甲状腺肿大带来的疼痛，消化系统也会受到影响。
人们日常中很少在意甲状腺的健康，对于甲状腺发生时的症状也不太了解，直到身体的情况严重，对生活造成不利影响时，才会去医院检查。
关于甲状腺的健康情况，我们生活中如何自查呢？
1、情绪异常
2、声音变得嘶哑
3、经常咳嗽
4、吞咽或是呼吸困难
5、腹泻
6、脖子有肿块
7、淋巴结肿大
8、身体发热或是怕冷
9、消化不良
10、食欲不振
如果身体出现上面其中的3种情况，需要及时的去医院做一个检查。如是检查出是良性结节，不用太担心，满足下面的条件，消肿止痛，击散结节不是难题。
第一个：控制情绪
情绪经常控制不稳定，很容导致身体的内分泌失衡，怒气会使肝脏伤到肝脏，肝气结郁，甲状腺也会受到影响，经常发脾气，甲状腺激素分泌会旺盛，出现甲状腺结节。
第二个：中药调理
生活中的调理离不开饮食的改善，这同时也可以通过中草药协助，将身体的内分泌失衡调理过来，恢复甲状腺的健康，中药中有很多具有清热解毒、消肿散结功效的草本植物，经常吃，不仅甲状腺恢复健康，也可以改善身体其他功能的健康。
这类的中草药有黄花地丁、苦荞、枸杞、决明子、甘草、葛根，它们能够调整身体的内分泌失衡问题，促进身体的新陈代谢，缓解甲状腺激素分泌旺盛，能够抑制脂肪的堆积，防止对身体的消化系统造成障碍，维持身体内分泌平衡。
平时调理甲状腺健康，可以选由这些草本植物组成的黄花地丁液，通过发酵方式，让黄花地丁液的营养成分转化成小分子物质，更加容易被身体消化、吸收利用，在体内迭代升级，发挥更好的作用。
做好这两件事，不仅可以把甲状腺养好，还可以将身体的内分泌平衡调理好，减少像肝病这种严重疾病的发生。
甲状腺结节患者日常中，也需要注意其他的事项，身体是一个动态的形式，疾病之间是会相互影响的，所以日常中的饮食，保证营养物质的均衡摄入对身体的健康是很重要的，可以多补充一些蛋白质高的食物，一些高脂肪、高热量的食物，还是尽量能不吃就不吃。
甲状腺还有一个很重要的注意事项就是对盐量的控制，盐中含有的碘元素，可以对甲状腺激素的分泌起作用，摄入碘量的多或少，都会影响甲状腺的健康，所以日常中盐量一定要在一个合理的范围内，一个人一天的盐量不应该超过5克。