众所周知，脾胃是事情当中非常重要的器官之一，它能够帮助我们的身体消化以及皮肤代谢，对于一些年纪相对较小的孩子而言，如果脾胃出现问题也很容易会出现精神问题，甚至还会影响到身体的正常发育，会导致身体发育出现迟缓的情况。
当孩子出现积食症状时，主要是因为生活当中一些不良的生活饮食习惯所导致的，如果经常积食严重也很容易会导致多长胃发胀出现，对于身体健康非常不利，不过相信一些有心的父母，肯定听说过煮苹果水能够起到缓解积食的方法。
彤彤今年4岁，从小身体就相对比较虚弱，经常会出现感冒发烧的情况，看过很多次医生针对彤彤的情况，医生说孩子是由于脾胃虚弱导致积食引起的这种疾病，但每次吃完药之后都能够好转，隔一段时间之后会再次发作，一直反反复复久治不愈。
前一段时间，彤彤妈妈从亲戚那里听说了一种能够消除孩子积食的土方法，那就是煮苹果水给孩子喝可以缓解，积时从那之后彤彤的妈妈经常会给孩子煮苹果水喝，但给孩子喝了半个月之后，发现积食的问题并没有得到好转，而且甚至比之前还要糟糕不少。
苹果当中含有的营养成分相对比较丰富，含有维生素，膳食纤维，酸性物质等多种营养物质，适当的喝苹果煮水，能够起到促进肠胃蠕动的功效，而且对于那些肠胃不太好的孩子而言也不会产生副作用，所以在平时生活当中，适当地给孩子喝点苹果煮水，确实能够起到一定的缓解积食问题。
但是需要注意的是，对于孩子积食相对比较轻的情况，这种情况能够得到缓解，但是如果积食相对比较严重的话，单纯的靠喝苹果煮水及时问题根本得不到根治，甚至连缓解作用都无法起到，因此家长一定要采取对应的措施，这样才能够缓解孩子病情，避免病情加重影响身体健康。
提醒：若想脾胃健康，3物建议少碰
1、少碰油腻食物
众所周知，孩子年纪相对较少，所以脾胃不像成人那么好，而且他们的脾胃尚未发育成熟，在日常生活当中，如果经常给孩子吃油腻的食物，也很容易会导致积食问题出现，甚至还会导致消化不良问题出现，对于孩子的身体健康会造成一定的影响，所以为了能够缓解及时问题，建议油腻的食物少给孩子吃。
2、少碰咸辣的食物
日常生活当中不少人的口味相对较重，所以在平时做饭的时候会放入大量的盐或其他调味品，而对于孩子而言如何经常吃这些食物，饮食很容易会导致脾胃变得越来越虚弱，甚至还会导致身体出现严重的积食问题，对于身体健康非常不利，所以为了孩子的身体健康着想，建议对于那些咸辣的食物少吃为好。
3、少碰甜甜的食物
平时生活当中有些家长为了能够满足孩子的食欲，经常给孩子吃大量的零食，而如果经常给孩子吃零食的话，对于身体健康也是非常不利的，甚至还有可能会导致积食问题变得越来越严重，所以为了身体健康着想，建议家长在平时生活中少给孩子吃零食为好，尤其是那些甜食，否则很容易会导致积食问题加重，影响身体健康。
由于孩子年纪相对较小，所以脾胃相对来说也是比较虚弱的，如果经常给孩子吃一些含有添加剂比较多的食物，也是很容易导致孩子脾胃虚弱问题加重，甚至还有可能会加重积食，对于身体健康非常不利，所以为了身体健康着想建议加加，在在平时生活当中给孩子的饮食尽量以清淡为主，这样才有助于缓解积食问题，并且有助养护身体健康。
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