人从出生那一刻开始注定会面对各种各样的疾病，虽然现在医疗水平有了明显的提升，但是很多疾病也是需要通过药物或手术的方式才能够得到一定的缓解，仍然有很多疾病，连医生都不能保证能够彻底治愈，而且能够做到的只能是缓解病情发展降低对身体造成的伤害。
随着社会的不断发展，疾病的种类变得越来越多样化，所以我们在平时生活当中一定要注意提高身体的免疫力，降低抗疾病风险，这样才有助呵护身体健康。
为了呵护身体健康状况，首先应该学会调节自己的饮食，这样才能够改善身体的不适，并且有助养护身体健康在平时生活当中，建议大家要改掉不良的生活饮食习惯，否则很容易会导致疾病出现影响身体健康。
众所周知，吸烟喝酒对于身体造成的伤害相对比较大，不管是抽烟还是喝酒都需要经过喉咙进入到食道，而我们颈部也是甲状腺存在的位置，甲状腺对于身体健康也是非常重要的，是身体当中非常重要的内分泌器官，只有维持甲状腺正常才能够养护身体健康，避免身体不适感出现。
当甲状腺出现问题时，大多数人都会选择通过吃药或输液的方式来缓解身体不适，但是毕竟是药三分毒，若长时间使用药物的话，饮食很容易会导致身体负担加重影响身体健康，所以在平时生活当中注意调节才是最重要的。
每天喝小米粥对甲状腺有影响吗？
当甲状腺出现病变时，很多人都会出现吞咽困难的情况，而大多数患者都会选择吃流食来缓解身体不适，增加饱腹感，小米粥也是非常常见的一种流食。
小米粥与其他的流食相比，其中含有多种维生素，氨基酸脂肪和碳水化合物，营养价值相对较高，而且小米汤还有“代参汤”的美誉。
但小米粥只有养生功效，对于甲状腺并没有任何的治疗作用，同时还不会加重甲状腺病情，小米粥适当的喝对于身体健康有益，而且也非常适合甲状腺，疾病患者食用。
提醒：若想呵护甲功，2物要少吃
1——已经发霉的粗粮
现在已经进入秋季，今年的秋季雨水相对较多，空气相对比较潮湿，如果食物储存不当的话，也会出现发霉变质的情况，而发霉变质的食物当中，很有可能会滋生大量的黄曲霉毒素，黄曲霉毒素，具有很强的致癌性，并且经常使用的话很容易会导致甲状腺细胞出现病变影响身体健康，甚至还有可能会导致甲状腺癌的出现，所以在平时生活当中，食物如果出现了发霉变质的情况，建议大家尽早扔掉，不要再吃了，否则很容易会导致身体负担加重，影响身体健康。
2——糖分比较多的粗粮
粗粮食物想必对大家都非常熟悉，是生活中很常见的一种食物，并且其中还等营养物质相对比较丰富，适当的吃对身体健康有益，但是有些粗粮食物当中的含糖量下面来说也是比较高的，如果经常吃的话，也是很容易会导致大量的脂肪和质量的，体内堆积对于三高人群而言非常不利，同时还有可能会导致身体负担加重，对于身体健康非常不利，所以建议大家在生活当中对于那些含糖量比较多的粗粮建议少吃为好。
甲状腺是身体当中非常重要的内分泌器官，如果甲状腺受损严重也是会影响到身体健康，甚至还会导致病情加重，影响身体当中毒素垃圾的排出，对身体健康非常不利，而导致甲状腺疾病出现的原因多种多样，如果在平时生活当中不及时改正不良的生活饮食习惯也是会导致甲状腺受损严重影响身体健康，所以在平时一定要多加注意。
对此你还有哪些不同的见解，欢迎在留言区留言讨论。