自古以来，女人生产后都要坐月子来调养身体，迄今为止，在我国坐月子已经有2000多年的历史了。随之而来的也有2000多年的坐月子经验。很多刚生产完的产妇，由于没有经验，在坐月子的时候都听信老人的一些经验，但是这些经验可能会对产妇的身体造成很大的影响，更容易使产妇落下月子病。
小红生产完之后，就在家里接受婆婆的照顾坐月子，孩子也由婆婆帮忙带。但是因为听信了婆婆的某些经验，导致小红和孩子都遭了大罪。小红生产完之后还是夏天，整个夏天婆婆都跟小红说不能洗澡，更不能洗头，否则就容易落下月子病，未来到了阴天下雨的时候就会头疼。小红因为没有经验，于是相信了婆婆的话，但是因为太热了，没过几天，小红浑身就散发着浓浓的臭味。伤口还感染了，送到医院又重新拆了线再缝合，小红遭了二次罪，
并且在儿子刚满月的时候，婆婆不知道，又从哪儿听的的经验，跟小红说把儿子的头剃了，将来会拥有浓密的秀发。在小红还没来得及阻止时，儿子就被剃了头，但是婆婆的手法毕竟不娴熟，不小心把儿子的头皮刮破了，让小红特别心疼。从这之后，小红再也不敢听信婆婆的任何言论了，无论是她还是儿子，一旦遇到了什么问题，立马求助医生寻找专业答案。
产妇坐月子老人这些经验未必可信，当心留下月子病
很多宝妈就是因为听信了老人的经验，觉得在坐月子的时候不能洗头洗澡，也不能刷牙洗脸，任何和清洁卫生有关的事情都不能做。如果孕妈在冬天生产完还好，可以接受十天半月不洗澡，身体不至于发臭，伤口也不至于溃烂发脓。但是如果在夏天仍然不能洗澡清洁身体，那么就会导致伤口得到进一步的感染发炎，会让孕妇更加难受。
在坐月子的时候，很多老人为了让产妇的母乳更加充沛，天天给产妇喝下奶汤，这些汤类不乏荤腥油腻的。只是这些汤虽然有下奶的功效，但是却不利于孕妇恢复身体，在生产完之后，孕妈的身体非常虚弱，肠胃功能仍处于紊乱的状态中，应该进补的食物都是那些清淡的。不能大鱼大肉的滋补，也不能经常喝各种汤。并且孕产专家曾表明民间食谱中的下奶汤喝多了，还容易造成堵奶。出现了这种结果，之后进行疏通的时候，只会让孕妈更遭罪。
并且在坐月子的时候，很多老人不给产妇开窗通风，也不允许产妇下床活动。不开窗通风会导致室内的温度很热，空气非常浑浊，更容易引发产妇感冒，发烧等疾病。并且不让产妇下床走动，也不利于身体恢复，反而会使产妇的身体更加虚弱。
怎样科学坐月子才能不留月子病？
科学坐月子中的要求从来没有包括不能洗澡，不能洗头。在坐月子期间，清洁身体是第一要做的，产妇刚生产完之后还要排恶露。产妇身上还有伤疤，伤口处都需要进行清洁。只有让孕妇身体干净卫生，才有利于伤口的恢复，并且也能够保证产妇心情舒畅。不能洗澡，不能洗头，这完全是谣言，反而会容易使孕妇伤口处滋生细菌。
在坐月子期间，切记不能大量滋补。很多老人让孕妇滋补的最终目的，其实就是为了使产妇有更多的奶水，能够更好地喂养孩子。从这一角度上来看，很多老人其实并没有从孕妇恢复身体这一出发点为产妇考虑。经常让产妇吃些大鱼大肉，喝些滋补的汤，虽然能在短时间内得到更加充分的奶水，但是从长期而看，会造成产妇未来发生堵奶的风险，并且还不利于产妇身材恢复。油腻的食物吃多了，产妇的身材就会横向发展。
并且在坐月子期间，从来没有不允许下床走路这一说法，不管顺产还是剖腹产，只要身体能够忍受生产者疼痛之后，就要多下床走路，这是很多临床妇产科专家证实过的。顺产结束之后，身体素质较好的产妇，当天就可以下床活动了。剖腹产可能要等上一周，但不管是哪种情况，下床活动身体都有利于精力更快恢复。其实很多老人所谓的一些坐月子经验并不利于产妇的身体恢复，反而会把产妇搞得精疲力尽，心情全无，某些患有抑郁症的产妇，就是被这种老经验折磨的特别难受。