尿酸是非常常见的一种物质嘌呤代谢产物，事实上嘌呤一般来自两个方面，一个是外源性的，另一个是内源性的。外源性主要通过食物进行吸收，而内源性主要是多种细胞核物质的代谢产物，经过某些酶转化为尿酸，通过肾脏排泄出去。
人体每天都会排出尿酸，也会产生尿酸，只有体内的尿酸值在正常范围内才能避免出现痛风等不良症状，一旦身体出现异常，若不能及时发现，就会导致出现痛风以及并发症的到来。
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男性尿酸过高，上厕所有这些表现
1、尿少、尿痛
很多人在早上起床后都会去厕所排尿，这是一种非常好的生活习惯，能将晚上代谢的毒素和垃圾通过尿液排泄出去，但我们在排尿时，若出现尿痛或尿量偏少的情况，很有可能是尿酸偏高导致。
尿酸偏高时，便会导致肾小管和排尿管出现堵塞现象，从而使排尿量变少，甚至在排尿时还会出现异常的疼痛现象。
2、尿液颜色不正常
随着尿酸数量的增加，说明肾脏器官已出现了不健康表现，一旦肾脏器官的代谢系统出现异常，就会让男性的尿液颜色不正常。
尿酸偏高人群尿液颜色一般是偏深偏暗的，一旦发现这类情况持续了很长一段时间，就要尽早去医院做治疗。
3、晚上起夜经常
生活中有很多人都有晚上起夜的习惯，有些人频繁起夜，是因在夜里喝了太多水，或者新陈代谢速度较快导致出现的一类情况，这都属于正常的。
但如果晚上并没有喝太多水，起夜次数超过了三次以上，很有可能是体内尿酸偏高引起的，这将会直接对肾脏功能造成威胁，我们也要尽早去医院检测一下是否是肾脏功能出现了问题。
4、尿液中出现泡沫
尿液中出现蛋白尿一般是肾脏功能出现了问题，蛋白尿最明显的症状就是尿液中的泡沫较多。
这些都有可能是因肾脏病变引起的，导致体内部分蛋白质直接进入到了尿液当中，若发现这类现象持续时间较长且特别频繁，很有可能是患上了肾脏类疾病。
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诱发尿酸升高的因素有哪些？
摄入高嘌呤食物
过多摄入高嘌呤食物将会使尿酸含量持续升高，时间久了便会诱发痛风的出现。生活中嘌呤含量较高的食物有动物内脏、沙丁鱼以及鱼子等等，这些都是嘌呤含量偏高的食物。
遗传因素
遗传因素也是直接导致尿酸升高的主要原因，体内的尿酸80%都是身体代谢的产物，只有20%是来自食物的转换，所以遗传因素也是诱发高尿酸的一个主要诱因。
肥胖
大多数肥胖患者几乎都患有三高类疾病，而肥胖也是诱发高尿酸的一个高危因素，特别是在青少年当中特别突出，肥胖患者的胰岛素含量较低，很容易诱发三高疾病的发生，也很容易使尿酸含量升高。
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3种食物常吃点，助尿酸平稳
1、碱性水果
不少水果都是碱性的，像草莓香蕉等食物，如果你是高尿酸患者，不妨多吃这几类水果。
水果中的维生素以及营养物质丰富，水分也比较充足，进食后既能滋养皮肤，对于降低尿酸也有着非常不错的效果。
2、肉类、蛋类还有奶类
肉类蛋类和奶类是生活中最常见的食物，人们在早餐时通常会将这三类搭配在一起，这些食物的营养价值高，蛋白质含量丰富，还能很好的帮助平衡体内的尿酸。
3、新鲜的蔬菜
蔬菜的种类繁多，每种蔬菜都是保养身体的小能手，患有贫血的人可多吃菠菜来补充铁元素，而高尿酸患者可多吃一些碱性蔬菜来降低尿酸值，因为蔬菜中的维生素和营养元素丰富，能给人体健康带来帮助。
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