每个孩子都是家里的一个宝，父母关心着，爷爷奶奶宠爱着，不管是什么好吃的总会想到先让给孩子吃，虽然父母以及家人都是把最好的留给了孩子，但是对于孩子营养上面，父母总是担心给的不够多。
就比如父母总会给自己的孩子不停地补钙，但是却忘了一个重要元素，就是补充锌这个维生素，而锌元素也是孩子成长过程中不可或缺的一个营养元素，所以家长要及时补充，不可或缺锌元素。
其实在孩子的成长过程中，钙铁锌是最为重要的，而锌元素缺少，对孩子的影响重大。想要宝宝健康成长、发育正常以及宝宝更加聪明，锌一定是不能缺少的，缺锌的孩子容易发育迟缓、动作迟钝、比同龄人矮上一大截，严重者还有可能引起“缺锌性侏儒”。
因而，做父母的尤其要注意孩子是否缺锌，如何判定呢？医师：孩子缺锌，身体会有7个表现症状显现出来，有孩子的父母，可以通过以下症状对照一下自己的孩子，若是有三个或是三个以上的症状，那么，孩子可能缺锌已经很严重了。
1.比较瘦弱、矮小，易生病，无论是从体型亦或是体重都低于正常水平，而且抵抗力比较弱，很容易生病感冒。
2.头发稀疏，发黄、枯燥，严重的头发会炸毛，也就是头发会直立起来，就像被电击过一样。
3.视力会不正常，比如出现近视、远视、散光等症状。
4.孩子出现厌食、挑食严重、不爱吃饭等现象。
5.孩子脸上有白色斑点，不仅如此，指甲上也会出现，而且容易有倒刺，这些都是缺锌的表现。
6.孩子经常有抵触情绪，情绪不佳，晚上哭闹较为频繁。
7.智力没有同龄小朋友高，反应能力慢、学习能力差等等问题。
其实缺锌还有很多的症状，但是以上这些是比较常见也是比较有代表性的，如果家长及早发现孩子缺锌，可及时补充，否则会对宝宝成长发育造成很大影响。
家长应该采取哪些措施？医师：2个方法，让宝宝远离“缺锌性侏儒”！家长值得学习。
1、多吃含锌的食物
食补虽然比较慢，但是最为安全，且需要长期坚持。比如动物内脏、海鲜类、鱼类含有锌元素都是比较丰富的；还有水果里面的苹果、草莓、香蕉等含锌量也是比较高，比较小的宝宝，父母可以做成辅食给孩子食用。
如果宝宝缺锌比较严重，宝妈就不要光通过食补了，给宝宝补充锌了，因为食补补充慢，因此建议给宝宝食用猴菇蛋白锌，这样可以快速增加宝宝体内的锌元素，并且蛋白锌活性高，宝宝容易吸收，然后再加上食补，那就更加完美了。
不仅可以促进肠胃消化吸收，而且可以预防积食，加强身体抵抗力；而另一面则是快速补充锌元素，提高营养吸取转化，让孩子吃饭香，营养好，身体快速长高个。
2、增加体育锻炼
一个好的体质，有助于宝宝身体对各种营养物质的吸收。而且多锻炼的孩子，不仅体魄强健，还能改善肠胃消化弱等问题，若是孩子吸收好了，不管是补充哪种营养元素，都比较容易吸收，否则也是无益，因此可以多让孩子走动、学习游泳等运动。