众所周知，肝脏是人体内非常重要的器官，它肩负着排毒和造血的使命，一旦肝脏出现了问题，无法生成足够多的血液，同时也不能将体内代谢的垃圾分解，久而久之势必会被其他的器官和组织造成损伤。
但是因为肝脏表面没有痛觉神经，当肝脏受损后，患者往往感觉不到疼痛，由此容易错过最佳的治疗时间。
不过随着临床案例的增多，有关的统计数据显示，当肝脏受伤之后，患者晚上睡觉时往往会有以下三种表现，希望大家多多留意。
1、频繁上厕所
晚上是人体各个器官休息的阶段，也是11:00到凌晨3:00，属于肝脏排毒休养的时期，正常情况下人体都属于深度睡眠状态，可如果最近一段时间饮水量并不是很多，但是晚上却频繁的上厕所，大多是肝脏受到了损伤所导致。
因为肝脏功能下降之后，容易引起内分泌紊乱的问题，导致人体神经过度兴奋，同时还无法完成分泌胆汁的任务，使得脾胃功能失调，出现吸收障碍，最终引发频繁起夜的表现。
2、磨牙说梦话
说梦话磨牙都是睡觉时很容易出现的生理现象，所以大家才没有重视起来，可如果这些问题发生的较为频繁，就要考虑是不是肝脏功能下降了。
因为从中医的角度来说，卧血归于肝，在睡眠状态下，肝脏生成的血液能够正常的供给给其他的部位，进而维持各器官的运转。
可如果肝脏异常，比如肝火过于旺盛时，就会导致身体虚弱，不仅出现磨牙的表现，同时还伴随着口干舌燥的症状。
3、失眠，容易被惊醒
肝脏受到了损伤后容易对表面植物神经造成影响，尤其是肝火旺盛问题发生的话，患者往往会有失眠以及睡着之后很容易被吵醒的表现。
特别是经常在半夜一两点钟突然睡醒，必须要尽快到医院做肝脏检查，因为这一阶段恰好是肝脏的排毒期，当肝脏排毒受到影响后，自然容易被吵醒。
其实除了以上三个典型的症状能够表明肝脏功能异常之外，凌晨半夜腿部有抽筋的问题，在排除了是缺钙所导致后，或许是肝脏受伤的求救信号。
因为肝脏本来就是造血的部位，当其出现问题后身体多组织供血不足，尤其是小腿处于肢体的末端，长时间处于缺血的状态，所以就会有抽筋症状。
要养养护肝脏，坚持做好4件事。
1、避免熬夜
上面我们也提到了，晚上是肝脏排毒的阶段，特别是11:00之前，必须得进入睡眠状态，进而才能给予肝脏细胞充足的修复时间。
2、戒酒
酒精进入人体内需要肝脏代谢，如果饮用过多酒精就会给其增加代谢负担。另外酒精在体内易形成乙醇，乙醛又会直接作用于肝脏细胞，引起肝细胞坏死的严重后果。
3、坚持运动
多做运动能够促进血液循环，这样一来肝脏部位便能得到充足多的血液滋养，进而有助于增强其代谢的功能。
4、均衡膳食
养护肝脏还得从饮食中获取营养，例如山药柑橘等食物，含有多酚氧化酶以及类胡萝卜酥可以养肝护肝。
总而言之，肝脏是人体内非常重要的器官，日常生活中一定要做好保护的措施，避免抽烟喝酒，长期熬夜，否则很容易引起上文中提到的几个异常表现。
这种情况下哪怕留意到一个都得重视起来，尽快到医院做详细的检查，以防病情越来越重。