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人到中年,越活越有福气的秘诀,三个字

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小寇讲故事 2021-10-02 10:55
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图/来源网络

年少时的我们常常坐在河口,眺望远方的夕阳斜落。或者在静悄悄的夜晚,掬一碗泉水,欣赏手中的月亮。

而随着年龄的增加,人们的心理也变得越来越浮躁,我们很少有时间去清晨爬山,漫步于山间的小路,呼吸间尽是泥土清新芬芳。

也很久没有体会下山时的快乐,甚至是不能体会品一杯香茗的悠闲。

在这个节奏快的社会,我们的心甚至无法变得沉静。

很多时候,看似有做不完的工作,实则很多东西是没有必要的,却常常为了加班, 牺牲应该有的睡眠。或者因为冲业绩,而牺牲静下心来吃饭的时间。

越忙,和家人朋友在一起的时间也就越少,一颗心越是浮于尘世间,越能体会到心中的焦虑和压抑,也就和真正的快乐渐行渐远。

我们常常忘却那些不甚紧急,却非常重要的事情,不断奔赴一个又一个进击的事情之中,也越来越感觉到内心的空虚。

在这个繁忙的时代,已经很少有时间去思考自己的人生,很难真正慢下来,去体会真正的幸福。

对于正处于中流砥柱的中年人来说,对这一点的体会尤为深刻。

他们不仅在奔赴于日益繁忙的工作中,还肩负着赡养父母,养育子女的重任,除此之外房贷、车贷也有可能随时将人压垮。

他们的现状,很多人都感同身受,或许有时候,很想改变此时的处境,却发现过程并没有自己所想的那般简单。

不能改变外界,不如提升自己。

人到中年,越活越有福气的秘诀,不过三个字,即:慢、静、独。

慢,即将生活节奏放慢。在处理紧急事情时,要给自己留下一些时间,来去完成那些不甚紧急却重要的事情,这样的事情往往能够带来心灵的放松。

比如,吃过饭去草地边散散步,清晨时做几分钟冥想等等,给自己的心灵放个假,让自己在繁忙的工作中得以舒缓心情。

静则是指心态平和,一个能够平心静气的人同样他的脾性也是好的。宠辱不惊,能以闲适的心情来欣赏河边莲花的开落,这不失为一种人生的高境界。

独,即享受独处。人活在这世上,很多时间都用于交际,但往往在结交众多朋友时,会忽略一个最重要的人,那便是自己、一个通常把自己当成挚友的人,往往能够享受独处,享受心灵的沉浸和内在的欢愉。

做到了慢、静、独这三个字的人,不仅能从简单的生活中体味快乐,福气也会滚滚而来,收获至真至美的幸福。

一:慢,放慢节奏,让一切慢下来

林清玄有一次约好朋友清晨爬山,在一切都准备妥当的同时,他接到来自朋友的电话,朋友的公司有事情,所以无法一同去爬山。

林清玄只好如往常一般,独自走向山间小路,在慢悠悠上山的过程中,他感觉自己的心情沉浸,不觉就来到山顶。

他在山顶的最高处的石头上坐下,看那清晨马路上奔驰的汽车如此拥挤,从山上看来像是蝼蚁出洞。

在这个生活节奏快的时代,那一群群人,一排排汽车,或许都是为了紧急的事情而奔忙。而这样爬山品尝香茗这样的事情,或许很重要但不是紧急的,好像什么时候做都可以。

在大多数人看来,那些非常紧急的事情是不得不做的, 但是这些事情对于很多人来说是无穷无尽的,我们过去的大半生都在匆忙中度过,生活的步调也越来越快。

在匆忙生活中,我们常常忘却,常常忽略那些曾带给我们美好的事情。

比如,已经很久没有漫步于竹林间,倾听风吹竹叶声,感受清新空气中泥土的芬芳,只觉这是人生中最有情境的滋味。

或者我们可以在山林,在海边欣赏云朵色彩的变化,躲在幽静的时间里,听雨声滴答,也可以捧起一本书,享受慢节奏生活,享受静谧。

如果需要马上做的事情实在太多,不如就只抽10分钟来放松,做到张弛有度,用这些时间来静心、专注、放松以及冥想等等。

或许每天抽出10分钟改变的你,每天的生活也会变得有滋有味,人生的乐趣也会增多,何乐而不为呢?

二:静,让自己的心归于平静

随着现代生活压力的增大,很多人的心都是浮躁的,他们无法沉下心来静静地思考。这在一定程度上,会影响他们的情绪,很容易就会发脾气。究其心浮气躁的本源,或许来自于外界环境。

人活在这世上,在意的太多,名利总是充满诱惑,在追逐名利的路上并非一帆风顺,现实和理想的差距,会给人极大的落差感,心境也会受到影响。

又或者,我们常常因为他人一个轻蔑的眼神,一句不经意的话,或者一个稍不留神的动作,就会感到内心不安,不能平静。

出现这些现象的原因,莫过于我们遗忘了一个最重要的朋友,那便是我们自己。

一个喜欢聆听自己声音的人, 往往内在强大,也往往内心笃定。

如何能够达到这样的状态呢?不如就从独处开始,享受一个人的时光。当你真正沉浸其中,你会发现,人生因孤独而丰盛,心也变得沉浸。

唯有心静如水,才能气贯长虹。

三:独,享受跟自己付出的时光

孤独是生命的礼物,这里所指的孤独,意思为一种享受独处的积极状态。

周国平曾说,独处的确可以测出一个人的灵魂深度,测出一个人对自己的真正感觉,他是否厌烦自己。

诚然,独处给人制造一种心灵空间,越是愿意在独处中提升自己,灵魂就越是有深度。

林清玄就是一个极具内涵的人,他的独处之地即书房,也被他称为小千世界。一个喜欢读书并习惯思考的人,往往能迅速适应环境,能享受孤独,也能适应热闹,做到了真正的成熟。

既然独处的益处颇多,那么如果有了闲暇之时,何不花些自我提升,多些空闲享受独处呢?

随着年岁的增长,让我们烦心忧愁的事情越多。生于这世上,不如意之事颇多,大多数人,或许都能感到人生不易。

既然人生实苦,改变不了现状,何不调整心态,提升自己呢?

人到中年,何不为自己增加些福气,让慢、静、独这种处事态度,渗透于生活之中,愿我们在快乐中徜徉,活得安然、平和与从容。

END.

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