相信不少女性在怀孕阶段听过胎毒这个词，有些孕妈甚至会被家人要求吃某些食物，来清除胎毒。
胎毒是怎么一回事儿？每个女性怀孕阶段都会有胎毒吗？
既然带一个“毒”字，那这种东西会对腹中胎儿造成不利，其实胎毒是孕妈身体内部的热毒，是由内热引起的，如果胎儿长时间处于这种内热环境下，那胎儿的皮肤发育就会受到影响。
出生后容易出现一些皮肤方面的病症，比如皮炎、生疮等，这对宝宝将来的颜值会造成影响。
由于每个女性在怀孕阶段的状态不同，所以并不是每个孕妈都会受到胎毒的侵扰，但如果孕妈生活中存在这些情况，就要警惕。
1、腹胀
女性怀孕后由于胎儿逐渐发育，会影响到肠胃的正常功能，多少都会出现肠胃方面的不适，由于怀孕时间较长，身体会慢慢适应这种不适感，从而进行一些调整，孕妈肠胃的不适感就会得到改善。
但如果孕妈肠胃经常感觉到胀气，尤其是在进食后，这就说明体内毒素较多，应该适当调理。建议孕妈在饮食方面多吃一些蔬果，蔬果中的纤维素和维生素可以维护肠道，改善内热现象。
2、排便不畅
健康饮食状态下，孕妈排便情况是正常的，即便遇到排便不畅，持续时间也不会太长，很容易得到改善。但如果孕妈在怀孕后期经常出现排便不畅，说明体内胎毒较多。
如果不及时进行改善，将会影响到腹中胎儿。建议孕妈在日常饮食上注重营养搭配，保证有荤有素，这样均衡的营养摄入，才能让排便情况保持在正常的状态。
身体内部的毒素及时被排出，胎儿就能在良好的环境下发育，肤质也会更好一些。
3、口腔异味大
有些人口腔异味可能是牙齿清洁度不够，食物残渣在口腔中发酵散发出怪味，这种情况只需对口腔进行清洁就可以改善口腔异味情况，但有些人，清洁口腔后依旧有异味，说明是器官方面出现了问题。
如果孕妈平时口腔内部异味较大，尤其是在早上起床时异味情况严重，说明内热影响身体运作，需要及时进行调整了。
建议孕妈在保证口腔清洁的基础上，增加一些排毒食物的摄入，比如南瓜、鹌鹑蛋、山药等等，这些食物清新解毒，能快速改善孕妈身体的内热现象。
女性怀孕后饮食方面是非常关键的，因为每天摄入的营养物质不仅会被孕妈用来维持身体的基本运作，还会给胎儿发育提供一部分，所以在营养搭配上一定要注意。
另外，孕妈别忘了适当进行运动，通过运动可以促进体液循环，帮助孕妈身体内部的各种机能恢复到积极状态，这样胎儿的发育环境质量就会更高，胎儿就能发育的更好。
可见，想要避免胎毒影响腹中胎儿的发育，关键在于预防，只要体内环境保持在正常状态下，就不用担心会受到胎毒侵扰了。
另外，就是别相信一些去胎毒的偏方，如果孕妈胡乱吃一些食物，反而不利于维护身体健康。