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长期喝茶与喝水,两类人谁会更健康?可能和你想的不同

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琪医生趣谈 2021-10-01 17:36

导语:到了秋天后,气温下降空气湿度又低,所以很容易引起肺损伤,而肺与我们的皮肤有密不可分的联系,中医中讲肺主皮毛,所以平时把肺养好才能让皮肤更水嫩红润,尤其是女生很少有人懂这一点,只靠护肤品去维护皮肤健康时效都是比较短的,只有自己的肺健康了,呼吸通畅了才能让面部接收到更多营养。

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而现在有部分人对喝水并不热衷,就容易在这时候出现一些肺病,像肺结节等症状就会在这种时候多发,刚开始的结节很小我们可能感受不到什么,但是随着结节越来越大压迫肺部的组织我们就开始觉得气息急促,脸色也不好了。而像预防这类情况最简单的办法就是补水

因为肺部每天需要大量的水分来分泌粘液,处理我们从空气中吸入的细菌和脏东西,如果体内水分不够肺处理这些废物的能力也就减弱了,而我们的肺就会更容易被这些灰尘细菌所入侵生病。

不过现在每个人喝水的习惯也有了很大的不同,原因是我们发现了越来越多能够增添水的风味的物品,让喝水变得不那么单调了,想养生的可以泡一点枸杞,想提神的可以喝一杯茶叶,那么白开水与这些水相比还有优势吗?这些水与白开水相比哪种又对身体更好呢?

先来看白开水吧,白开水是经过煮沸过的淡水,其中所含的矿物已经沉积,杂质和细菌已经全部被杀灭,也可以说是纯净水的一种,经常喝些温水能够保证体内运行通畅,帮助细胞恢复水份,生成血液等物质以及在消化和呼吸作用中扮演很多角色,每天我们都要喝大量的水来保证这些生理活动

再来看看国人常喝的茶,从远古时期神农氏就知道茶叶是能解百毒的神草,而流传了几千年后的今天,我们依旧相信经常喝茶能够给身体一些好处,甚至达到养生的效果,在中国很少有不喝茶的人。

茶叶中所含的儿茶素,茶多酚等物质都能给身心不同的滋养,而几千年的历史中我们制茶的方法也不仅仅再局限于绿茶,黑茶红茶白茶等都有各自不同的养生功效,可见喝茶的确是能带给身体不少好处的。

再回到现代我们的饮食中来,六七年前,从外卖行业开始发展以来,我们吃饭的时候多了很多选择,但外卖的商家和我们的口味又形成了独特而单一的一种口味,刺激。不管是太咸的或是太辣的,现在人们好像只能在这类食物中才能体会到短暂的快乐,而喝茶在这时候就更有必要了,清茶有着不错的化解油腻功效,而且还能降低消化道受到这些食物的刺激感,对于想要减肥的人而言,的确喝茶是更好的选择。

生活里这两类水是绝对不能喝

1.生水:有时候夏天我们渴的嗓子冒烟,就会有人直接冒失的去接自来水喝,虽然现在的自来水质量相比以前已经好了太多,但还是免不了会有微生物甚至杀菌用的氯存在,没有煮沸的生水危险性实在太高,千万不要喝。

2.隔夜茶:即使只经过半天光景,我们也能看到茶汤颜色明显变得更加晦暗,而且品尝一下还能感觉到非常涩口的味道,这时茶叶中的大部分营养都已经变性甚至丢失了,其中不再含有原本的多种营养,反而可能飘落了很多空气中的霉菌灰尘,这种茶叶如果不倒掉对身体的伤害很大,出现腹泻等情况也是有可能的。

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