导语：现在的年轻人都喜欢在自己身体还能承受的时候做一些比较刺激的事，不曾想老年以后却早年给身体带来的伤害却让自己痛苦万分。所以年轻时就维护好自己的身体才是年老后对身体的一种保证，而老年痴呆这类病在老年人中存在很普遍，那么它是如何形成的，平时有没有一些预防手段呢？
很多国家都会面临老龄化时期，国内已经快要来到这个阶段了，这时老年人如何维护自己的健康的重要性就凸显了出来。毕竟平时各类原因都会给我们的身体带来不同影响，而老年人更是如此，当人口老龄化严重时，老年人的受关注度就会降低，他们会觉得自己很孤单。
而老年痴呆是让老年人很痛苦的一类病，他们的记忆会慢慢消失以至于忘记朋友家人，最后因为脑萎缩引起的器官衰竭而亡。
想要预防老年痴呆，我们就有必要先了解哪些是会引起老年痴呆的因素
1.年龄
老年痴呆也有生理性的，这类生理性症状过程会更加缓慢，这属于身体衰老的自然过程，不可能扭转或者治愈。所以如果查出不是病理性的老年痴呆现象就只能靠平时保养脑部来起到延缓了。
2.遗传
遗传现象在很多方面都有体现，最明显的如我们相貌和身体的一些细节等，而遗传不仅影响大家的外貌，体内器官的一些问题甚至病症都可能从上一代传承到你身上，阿兹海默也是一样。所以家中如果有直系亲属患过老年痴呆那么后代同样患病的可能性就会有所上升。
3.外伤受损
如果老年人因为磕碰等原因造成脑部应激创伤，也很有可能提前引发老年痴呆症状，因为由于撞击大脑的部分功能受损让脑部无法再进行完整的生理活动，这类原因造成的脑损伤也是最难恢复的。
4.过量摄入某些金属
像老一辈家里经常使用的铝锅铜锅做饭后都可能让体内摄入更多的此类金属，而这类元素对脑部的影响其实很大，过量的铝或铜会引起脑部神经的异常，除了这些锅具，一些食品里也会含有这类金属，比如说油条中可能添加铝，一些贝类里可能含有丰富的铜。
除了来自食物或环境给我们的伤害外，我们自己也可能有些习惯对脑部有不利影响如现在很多年轻人喜欢喝酒来减少压力，忘却烦恼，但却忽略了酒精也会让人的记性越来越差同时给脑部造成依赖最后发展为酗酒，而后开始伤害体内其他器官。
再比如我们在吃饭时不经意养成的一些恶习，比如从小养成的狼吞虎咽或暴饮暴食的习惯，不但会让肠胃出现消化困难的情况，而且没完全消化的食物没法给大脑提供充足的营养，也会让老年痴呆更容易出现。还有平时一些人爱吃没有营养的炸物烧烤，这都会让身体发生慢性症状最后导致脑部的并发损伤。
平时应该如何活跃大脑达到预防痴呆的可能
首先活跃大脑只靠自己是收效甚微的，自己思考不如与他人进行互动，平时老年人可以去学习一些新知识和新爱好来达到激发脑部活跃性的效果，同时儿女也要适当鼓励老人给予他们信心，这样才能让老人感到身边有人陪伴不太孤单。
其次老年人自己不要有想不开的心态，老了后更应该放下一切不愉快专心补偿自己做一些想做的事，多去外面逛逛会给自己带来不一样的心情。也就是说只有心理先健康，身体和大脑才会健康。