导语：“吸烟有害健康”，在每个烟盒上都会标注这六个醒目的大字，可是即便如此，烟民们还是沉浸在药物中无法自拔。
根据相关的数据，在我国吸烟人数已高达3亿多，呈现逐年增长趋势，让人不得不感叹，烟草的魅力实在太大了。
每年因吸烟患有肺癌的人数也不在少数，所以为了维护身体健康，医生建议烟民们一定要早日戒烟，就算暂时做不到，也要减少吸烟的次数，因为在烟草中含有上百种有害成分，虽然短时间内不会给人体带来很明显的伤害，正所谓积少，长年累月积累下来的烟毒会让肺部慢慢从粉红色变成黑色，诱发各种肺部疾病。
如果等到感觉身体出现异常状况时再进行检查，或许为时已晚，那么长时间吸烟的人突然把烟戒掉，会对身体造成什么影响呢？是好事还是坏事？
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长期吸烟的人，突然把烟戒了，是好事还是坏事呢？
其实从专业的健康角度来说，戒烟是一件特别好的事情，因为长期吸烟会让烟草中的有害成分进入人体，损伤肺部细胞，降低肺部的运转功能，造成肺部病变。
而且在烟草中含有多种有害成分，其中含有的尼古丁成分是让人大脑上瘾的物质，如果戒烟就会出现戒断反应，让人产生激烈的不适感，若是意志不坚定的人才很难戒烟，甚至复吸，形成恶性循环。
对于很多老烟民们来说，他们在戒烟初期就会出现强烈的不适感，而选择放弃戒烟，因为身体已经习惯烟雾和尼古丁等有害成分的刺激，一旦缺少身体一时不能接受，但这种反应只是短暂的，只要有坚定的决心和毅力，就能渡过这个困难时间，成功戒掉香烟。
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吸烟对身体的危害
→影响脑部健康
长期吸烟会对大脑造成伤害，因为烟草中的尼古丁等会伤害脑部细胞，降低血液的循环速度，减少氧气对于脑部细胞的供应。
如果大脑出现缺氧状态，供血量减少，就会导致血管闭塞，容易引发中风以及智力减退等多种脑部疾病病，根据相关研究显示吸烟者比不吸烟者患有脑部疾病的概率高三倍左右。
→影响生育能力
其实少量的吸烟并不会对身体造成多大的影响，但长期吸烟会降低精子活力与质量，甚至会杀死精子，影响生育能力。
特别是对于女性朋友来说，如果长期吸烟，可能会导致胎儿畸形。
→伤害心血管的健康
所谓抽烟是一种“慢性毒药”，而吸烟就等于在“慢性自杀”，长期吸烟会增加血管压力，降低血管的弹性，血液变得粘稠，大量的脂质成分在血管内壁中堆积，引发血管的动脉粥样硬化。
香烟中的有害成分会导致血管破裂，引发心梗甚至更严重的疾病。
→影响呼吸系统
众所周知，吸烟伤肺，会对呼吸系统造成极大的伤害，烟草中散发的烟雾会吸附在肺部鳞状上皮细胞组织，导致细胞变异，提高肺部癌变的风险。
吸烟时间越来越长，肺部的损伤程度就会越严重，患有肺癌的几率就会变高。
03
戒烟之后，肺部还能恢复健康状态吗？
其实戒烟之后是可以恢复健康状态的，相对于老年人来说，年轻人的身体比较健康，代谢低比较强，各项器官功能没有衰退，早一点戒烟，身体中强大的代谢能力就会将毒素和垃圾排出体外，利用肺部细胞的自愈能力来恢复肺部状态。
虽然说老年人随着年龄的不断增长，代谢能力变差，但是也有50％的机会可以恢复，而且越早戒烟，越能减少香烟中有害成分对身体的伤害。