生育是这个世界上最伟大，也是最为艰难的事，都说十月怀胎一朝分娩，分娩可能只用一天的时间就完成了，但是对于女性来说，痛苦可能才刚刚开始。
生育完之后，产妇要经历一段时间坐月子的时期，但是在大部分人的认知当中，生完孩子之后坐月子只需要一个月30天的时间。但事实上，坐月子的时期最好要达到42天，这样才能使子宫得到更好的恢复。
坐月子是产妇恢复身体的绝佳机会，有不少人把坐月子称为女人的第二春。如果能够坐好月子，将会使身体状况恢复的更加完美。但是同事小李坐月子的时候就没有养好身体，小李和丈夫在城市工作，在坐月子期间，婆婆从老家赶来照顾她。但因婆媳关系总是处理不好，导致小李在坐月子时期经常一个人偷偷抹眼泪。在抑郁的情绪影响下，小李出现了产后抑郁症，并且还没有得到老公和婆婆的理解，这对小李得身体恢复更是严重打击。直到现在，小李还在家中休息，没有复工。
很多产妇在坐月子期间都需要婆婆来照顾，老人更懂中国传统的坐月子方式，身上的经验也更多。但是如今看来，很多老人的经验，其实并不适合产妇坐月子了，不仅不利于恢复身体，反而还会使身体造成更大的损伤。
在坐月子期间，这四件事最好不要偷懒
一提起产妇坐月子，大部分认为只要她能好好的躺在床上，安安生生过完42天，身体就能得到较好的恢复。但是科学坐月子并不是只要让产妇一直不动地呆在床上，而是要让她们进行适当的运动，不管生产完之后有多么痛苦多么疲惫，家人都应该鼓励产妇下床走动，这样才有助于产妇的消化。不少女性在生完孩子之后都具有产后便秘的情况，并且多走动，还有利于帮助他们恢复精神状态。
只有拥有良好的精神状态，身体恢复才会更快。只是，很多产妇和家人并没有意识到产妇的精神状态有多么重要。一项研究调查显示，中国产后患有产后抑郁症的概率高达72%。产妇在坐月子期间，无论产妇的家人还是自己，都有义务让产妇高兴起来。家人要尽可能的贴心，而产妇也要主动保持更加积极的心态。
并且，在相关的日常护理方面也不要太过保守，有些产妇因为身体虚弱的原因，很多身体护理方面，都懒得动了。并且再加上很多老人都觉得在坐月子期间尽量不要碰凉水，不要勤洗头，就使坐月子时不太卫生。在坐月子期间，产妇的伤口正在恢复，如果不及时对身体进行清理，还有可能会感染，尤其到了夏天。
同样，产妇在坐月子期间，除了要调养好身体外，还要承担喂奶的工作。建议大家在坐月子期间尽早开奶，并且坚持母乳喂养。要知道，母乳才是宝宝最好的口粮。可能开奶的时候会感觉非常痛苦，但只要咬牙坚持住，宝宝吃下奶水之后，后续的养育就变得轻松多了。
为了使产妇得到更好休养，在这些方面，更应该注意
最主要的问题就是电子产品，这对产妇的身体恢复具有极大影响。要知道很多孕妇在怀孕期间手里都忍不住抱着手机刷会剧，不然实在是太无聊了。但是到了坐月子期间，希望大家都能坚持忍住，不要总是接触电子产品。在这42天里保持良好的心情，并且不要熬夜，拥有更好的睡眠，这样才有利于身体恢复。
生完娃之后，产妇就是家里的第一功臣。老公和婆婆都会给产妇买很多营养品来给产妇补身体，但是这里有一个需要大家注意的点，那就是在坐月子期间，产妇不应该进行大补。首先，这并不利于身材恢复，并且在坐月子期间吃太多滋补的东西，也会影响奶水，并且还会加重身体负担。
最后一个要注意的就是夫妻生活问题，年轻夫妻难免精力旺盛，虽然已经熬过了十月怀胎，但在产妇恢复身体的关键时期更应该克制一些，等到产妇的身体完全恢复之后，两人在继续之前的夫妻生活。这样能够使产妇的身体得到更好的调整，并且也能够让产妇感受到丈夫对她的关心和爱护。
每个产妇妈妈都令人敬佩，为了宝宝承受了太多痛苦，在坐月子期间，她们理应得到更科学贴心的照顾。