建议不升级，流畅度和稳定性考虑建议iPhone XR 一直保留目前手上的版本，直到下次换机。
iPhone 的iOS系统如果想非常稳定的运行最好保持在发布那年的大版本，要升级我建议也只最多升级一个大版本。也很好记，看iPhone 的处理器。
比如 iPhone 12 发布时的大版本是 iOS 14，可以跟随苹果的修复完善一直升级到最终版本。目前最新的是14.8，除非后面出现严重的系统问题还会推出14.8.1不然这个版本就是iOS 14的最终版本。
打开网易新闻 查看更多图片
而 iPhone XR 是2018年发布的机型，搭载的是A12芯片，最稳定的版本应该保持在iOS 12最多升级到iOS 13(最终版是13.7)才是最稳定的。
苹果开发 iOS 系统每次只会开发、维护升级一个大版本，并且最新的iOS系统是针对最新机型稳定测试开发，其他机型都是兼容版本。
比如发布的iOS 15就是为 iPhone 13 量身优化开发的，新的系统需要更强的硬件支持。而对iPhone 12或11或更老的机型只是做兼容适配，这就是最多建议升级一个大版本的原因。