我们总是会听见身边的人吐槽，一顿饭就涨了之前，辛辛苦苦减了一个月，这次又泡汤了，一夜回到解放前。小编看到一则新闻，称张馨予在微博晒出自己连吃四天煲仔饭，胖了四斤的新闻，呼吁大家一起监督减肥。看到也是笑笑，明星减肥，那就跟玩似的，这还还能难倒他们？着几天就胖了四斤，或者说吃一顿就胖了四斤，到底是真还是假？
其实一顿饭胖四斤说是真的也行，我们人体70%都是水，一顿饭的水分和饮食摄入量也能算在体重里，所以是真的。
但是话说回来，朋友们也不用太过于焦虑，这四斤只是暂时性的，脂肪哪能一天晚上就涨那么多。只要大家在节后饮食或者是大餐过后，注意清淡饮食，恢复肠胃动力，多喝水，看成是体内残渣就好啦。你也可以吃一些多燕瘦专为体重管理人士研发的大餐急救食品，帮助你迅速恢复肠胃动力，去油排便，过几天就会恢复正常体重了。
（图片来源于网络）
一顿胖四斤不是什么大问题，但是天天长四斤，身体也耐不住那么多热量，肠胃道功能还更不上的话，只能帮助存储为脂肪喽。每天多吃2000到3000卡路里，就会长胖一斤，咱们可不要轻易尝试。
之前说体重涨了，也许涨的不是脂肪。同样，体重管理，也不要可别在意体重，要注意脂肪。减脂才是最重要的。可是还会是有很多人只会关注体重秤上的数字，吃一顿就要称一次，上完卫生间，就要称一次。其实这就在自我安慰，你没涨，但你也不会减。正确的作法，应该是学会关注自己饮食的健康程度，每个星期或者每个月，在早晨空腹的时候，穿着同一件衣服称重，这时候的体重才是相对客观的数值，来衡量你过去一个月的努力有没有收获成果。
还有一个有趣的现象，就是自己吃饭后竟然比吃饭前轻。有些女孩也会为此高兴，况且这一般只会出现在易瘦人群中，这不免惹得我们体重烦恼的人艳羡。至于是什么原理，小编也说不清。但是还是同样的忠告，一顿饭前饭后，并不会证明这顿饭让你变胖变瘦，是很多大餐过后，使你涨了不少。所以当务之急，是要学会日常必备大餐急救吸油丸，或者是逼着自己少吃美食。
这个不解之谜，你知道了吗？