文/情与港
在婚姻中，长时间跟一个人相处难免不会有疲惫的时候。对另一半没有了新鲜感，面对生活中的其他异性，就会有好奇心。稍有一些经不起诱惑，就会出现婚外恋的情况。
婚外恋不仅是一种错误的恋情，而且还会把你原本幸福的婚姻，推入万劫不复的地步。所以在婚后，避免婚外恋，是夫妻两人需要共同关注的问题，也是维持婚姻的保障。
情感专家教你避免婚外恋的五个办法，希望对婚后的朋友们有用处。
一、约束自己的行为，扛起家庭的责任与担当
进入婚姻之后，两个人之间不仅仅只是爱情了，更多的还是对家庭的担当。要对自己的另一半负责，与人相处时约束好自己的行为。什么事情该去做，什么事情不该做，在心里要有一个衡量准则。
婉婉在自己丈夫大宇手机上，发现他们公司的一个女同事，总是问大宇一些工作上的问题，但每次结尾都是“我自己睡好害怕”、“我又胖了”这样的话，大宇都没理。
而大宇给那个女同事发的除工作以外的事情，就是“帮忙去朋友圈给我老婆投个票”、“帮我给我老婆点个赞”，一开始那个女同事还回复“好的”，次数多了，女同事也不给大宇发消息了。
婉婉心里非常高兴，感觉自己丈夫给了自己很足的安全感，而且丈夫对自己和家庭有担当，主动拒绝一些小暧昧。
二、多和自己的另一半去旅游，培养感情
两个人的新鲜感一般只有几个月，结了婚两个人几乎在闲暇时间都待在一起，慢慢时间长了，在生活中只有柴米油盐，没有浪漫与激情了。就这样过一辈子，很容易出现婚外恋的情况。
感情沉淀下来，可以再去培养。两个人可以多计划去旅行，在新的环境中，换一个心情，两个人的感情升温会非常的快。最怕的就是，婚后的生活一成不变，十年如一日，机械式的生活。
三、能够耐得住孤独和寂寞，面对诱惑学会拒绝
在这个纸醉金迷的时代，会面对各式各样的诱惑。尤其是在面对平淡的婚姻生活，偶尔遇到一些心动瞬间，就会不能自已。像两个人婚姻异地，这个时候再遇到一些诱惑，控制不住自己更是会造成婚外恋的发生。
在自己孤独的时候，多跟自己的伴侣联系，可以打视频电话，这样可以缓解寂寞感，而且从根源处杜绝婚外恋的发生。更要学会拒绝一些没必要的感情。
四、多把注意力放在家庭中
家中的老人和孩子，也是同样需要关注的。不要总是把心思放在与异性相处聊天上，这样聊着聊着可能就会发展到不可控制的局面。把这些时间放在家人身上，不仅会维护好婚姻，更会加固和家人的关系。
不要总觉得自己没有什么事情可做，就去认识新的异性。多关心关心老人的身体、孩子的学习情况、伴侣最近的情绪变化，这样也就没有其他不正经的心思了。
五、多与同性朋友相处，不要单独和异性待在一起
和同性天天待在一起吃饭喝酒，伴侣只会觉得贪玩，生气也只是怨你不务正业。而单独跟异性在一起，就会引起另一半的猜忌，也会促成你和异性的感情培养。
感情中一旦有了猜忌，就会很难走远。所以出去无论跟谁一起，都要让自己的伴侣知道，安稳伴侣的心，不要给异性任何一个接近你的机会。