随着社会环境的改变，加上压力的过大，癌症人群也在不断地增加，甚至逐渐年轻化。日常在会诊的时候，有很多人会问应该怎么样才能预防癌症的复发或者是转移，正常问这些问题的人是一些患者或者是患者家属，他们对此非常的关心。
那么，今天我们就详细的为大家讲一下关于癌症的这一方面内容，可以详细的记一下。
首先，每个人的身体里是有一定的癌细胞的，它是由体内的细胞转变而成的，因为人体内的细胞一直都是在不断地更新，他们的工作量巨大，但是在这个过程当中，也是很容易出错的。但是并不代表细胞更新出错就是癌症的产生，因为我们人体是有免疫力的，可以修复一些出错的细胞，然后清理掉，也就不会产生癌症，或者说是癌细胞的位置发生在不是特别重要的地方，也就没有形成癌症。但是如果自身的免疫力修复功能差，或者是自己的生活习惯不好，长期的抽烟饮酒，接触到高强度的辐射，也是很容易造成癌症的。
那么在癌症的治疗过程当中，很多人不是能够很了解什么叫做肿瘤的进展，会觉得和肿瘤复发一样，但是并不是。
什么是肿瘤进展
有一些患者属于不可治愈的晚期癌症，他们的体内的病灶是一直存在的，哪怕经过很多的治疗，只能够说将病灶给控制住，但是不能完全消灭，就算一直治疗下去，也是没有办法的，这时候就要停止治疗，然后随时观察，根据医生安排的时间定期复查。但是如果突然发现，病情没有控制住，病灶又开始变大，或者是有新的病灶的出现，那么这种情况就是属于肿瘤进展。
什么是肿瘤复发
有很多的患者发现癌症的时候，是早期的，还是比较好治疗的，根据情况，只要立马进行手术治疗即可，或者是有一些中晚期的患者，经过了化疗放疗的办法之后，体内的病灶也消除了，并且经过所有的检查，发现体内的肿瘤完全没有了，指标都正常，但是未来的某一天，体内又出现了肿瘤，这种情况就叫做肿瘤复发。
但是，复发的情况也是有区分的，可能有些人的肿瘤是在原处复发的，也有一部分人群的病灶出现在别的地方，可能就是出现了病灶的转移。
但是对于癌症，很多人还是很想知道到底能不能治愈，真的会死亡吗?其实也不是，癌症早期的治愈率是非常高的，只要及时的将肿瘤切除，配合治疗即可，或者是经过一些化疗的手段，也可以将病灶清除。但是癌症是有复发的可能性的，正常都是要经常随访的，刚治愈的两三年复发可能性非常的高，过了两三年后就会降低复发率，但是生活中，大家也要保持一个很好的心态，不要一直想着自己有没有复发，从医学的角度来说，超过五年没有复发，说明可能已经治愈了，但是还是要注意，以防万一。
了解了那么多，应该怎么样才能预防癌症的复发或者转移?四个方法不妨试试。
预防癌症的复发和转移的方法
方法一：吃饭慢一点
日常吃饭的时候，不要速度太快，应该细嚼慢咽，将食物嚼碎之后再咽下去，对体内的肠胃有很好的好处，同时口水里含有氧化酶和过氧化物酶，可以消除摄入的致癌物质的毒性，所以吃饭的时候一定要充分的咀嚼。
方法二：吃粗粮
不要每天只吃精细粮，可以搭配一些粗粮一起食用，因为粗粮的营养成分更高，并且热量也低，所以可以买一些糙米，玉米，小米，荞麦，燕麦等，并且粗恋还可以促进肠道的蠕动，减少致癌物质的吸收，将体内的毒素排出。
方法三：饮食别节省
很多人在饮食方面是很节省的，尤其是老年人，在买菜的时候什么便宜买什么，也不看新鲜不新鲜，我们要多吃各种蔬菜和水果，因为里面含有大量的维生素，可以预防癌症，同时不要吃烂掉的水果，因为里面会有细菌的繁殖。
方法四：多运动
运动是关键，有一个健康的身体，才能够抵抗病毒，如果人体免疫力下降，会给癌细胞繁殖的机会，因此要长期的坚持多运动。
最后，对于查出来癌症的患者来说，一定要保持一个良好的心态，不要被疾病所吓倒，现在医学那么发达，只要配合医生的治疗，积极面对，就能战胜困难。