一般来说，我们的体内需要保持激素水平的平衡，这些激素确保我们的身体器官组织的正常运转，假如一些激素含量水平出现变化，可能会导致我们的身体健康受到影响，所以平时就要注意自己的激素水平是否正常。
雄性激素就是我们比较重要的激素，男性如果缺乏雄性激素会对身体健康造成一定的影响，那么具体有哪些表现呢？让我们一起来看看。
男性出现这些情况，可能是雄性激素不足
皮肤变差，出现“啤酒肚”
男性假如出现雄性激素分泌不足的话，内分泌不协调，就会使得自己的皮肤状态变差，比较多见的就是皮肤失去弹性、有皱纹、肚子上赘肉变多，出现啤酒肚。而且雄性激素分泌过少也会导致男性的身体开始衰老，过了40岁，很多男性都会开始出现衰老的情况，这时候器官组织的功能也就减弱，使得激素分泌下降，这时候就会出现上面这些现象。所以生活中要是发现自己的皮肤状态变差，同时身体明显有点发福，就要小心是不是因为激素分泌过少导致，尽早进行相关的调养。
刮完胡子长得慢
生活中假如我们发现自己刮完胡子过后，可能要一个星期的时间或者更久胡子才会长出来，就要注意，也许是因为我们体内的雄性激素过少导致，一般来说胡子作为我们的第二性征，它的茂盛程度往往反映了雄性激素分泌的水平。假如雄性激素水平过低，胡子刮完过后，可能就会出现生长缓慢的情况。所以平时生活中可以多留心自己的胡子生长的情况，是比较快还是比较慢，如果长得慢的话，就要留心是不是激素分泌过少导致。
雄激素过低的男性会更“娘”！
雄激素变低有哪些症状？男性会因此出现越来越变的“女性化”吗？虽然不想承认，但是事实就是如此，一般来说男性体内主要的雄性激素是睾丸酮。肾上腺生成大约5%的量，其余的一些则由睾丸基质细胞产生。而雄激素是男人的生理特征。雄性激素正常可以确保男性身体强壮，有“男人味”，但当激素分泌过少的时候就要注意，这时候男性就会越来越“娘”，还会出现体毛变少、情绪低落、“那方面”的异常。
其实总的来说。生活中假如出现了雄性激素过低的情况，不需要我们刻意地通过一些手段进行治疗或者去吃一些相关的补品，平时只要注意以下多吃一些促进雄性激素分泌的食物，就可以起到不错的效果。
第一，经常吃花生和生蚝等食物
生活中我们可以多吃一些花生、生蚝类的食物，这些食物中含有比较多的锌元素，进入我们人体后，可以促进身体分泌出雄性激素。这样就可以保证男性体内的内分泌协调。
第二，常吃猪肝牛杂等动物内脏
虽然说动物类当中胆固醇含量比较高，但是胆固醇同时也是雄性激素的合成所需的一部分。此外常吃动物内脏的人，还可以促进体内的肾上腺素分泌，以及性激素。这样对于体内的雄性激素分泌，也有一定的帮助，不过我们要注意血脂超标的人要尽量少吃些动物内脏，否则会导致胆固醇过高，危害心脑血管健康