2021年9月26日上午9点，新闻传播学院“走进新生活”新生心理健康讲座在小白楼演播厅举行。学院邀请张美霞老师主持活动，带领新闻传播学院21级本科新生进行了一些活动，让大家认识、了解、熟悉彼此，让班级更加亲近团结。
张美霞老师是清华大学心理学系临床与咨询方向应用心理硕士，清华大学学生心理发展指导中心聘用咨询师，樊富珉教授团体心理咨询实务操作技术高级研修班学员、助教，北京幸福公益基金会网络团体心理辅导项目团体带领者，教育部华中师范大学热线平台网络团体项目组团体带领者，北京师范大学兼职团体咨询师。曾参与北京师范大学以人为中心取向心理咨询与治疗连续培训项目，中美短程家庭治疗连续培训项目，李松蔚系统式家庭治疗长程培训，也是塞缪尔·格莱丁《团体心理咨询-心理师的必备技能》译者之一。
活动开始前，张美霞老师先引导大家做了一个简单的手指舞作为热场活动，然后老师提出了今天活动的四点要求，分别是：保密、真诚、尊重与专注，随后活动正式开始。
活动伊始，张美霞老师拿出两块分别为红色和蓝色的布放在地上，以红色为10分，蓝色为1分开始光谱测量，让同学们分别就与同学们的熟悉程度、进入北师大以来生活的适应程度、对适应北师大生活的信心等问题进行打分。
接下来，老师组织同学们随意转圈，和遇到的同学握手，并和握手的同学两两组合坐下面对面互相介绍自己，之后每个组两两合并组成四人小组，面对面介绍他人以加深同学们对之前相互介绍的内容的印象，随后大家继续两两合并组成了三个大组，各组内在老师的引导下以自己的姓名、家乡、优点、兴趣爱好为话题以接龙的形式进行进一步的自我介绍，在此过程中大家认识并了解了更多的同学。
下一环节活动升级，同学们分成两大组面对面围成内外两圈，以自己的家乡、爱吃的美食、喜欢的运动、平时的业余爱好、来到新闻传播专业的原因、最喜欢和朋友做的事情、最喜欢的歌曲、一个梦想、让自己开心的事、一个感恩的人、想象中自己四年后的样子等为话题进行深入分享，同学们都敞开心扉，言者诚恳，听者认真，沉浸于分享之中。随后再次分成七人小组分享自己进入大学后的最满意、最开心、最关心、最喜欢、最想做的“五最”。同学们逐渐熟悉，距离慢慢拉近，分享逐渐深入，聊天也渐渐火热起来。
最后，所有同学围成一个大圈，每个人都发言总结了自己的活动感想，大家纷纷表示参加此次活动很开心，认识熟悉了更多的同学，觉得班级也更加亲密了。大家又在老师的引导下伸出自己的大拇指并互相握住围成一个小圈，对今后的成长作出郑重承诺。
此次活动让大家由不认识到认识，由不熟悉到渐渐熟悉，初入大学，来自五湖四海的同学们或许有不同的成长经历、生活习惯、性格脾气，但是经过此次心理活动，在张美霞老师运用科学方法的带领下，同学们都洋溢着开心的笑容，敢于分享，敢于展示，敢于社交。相信在未来的四年中，同学们互相之间会了解更多，共同度过美好的大学时光！
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编辑 | 武羽洁