72岁的张大爷年轻时是个十分豪放的人，以前年轻时他是做体力工作的，由于十分疲惫，每日他都会抽烟来为自己使使劲，还能缓解自己的压力，就是因为工作的特殊环境下，张大爷就形成了喜欢抽烟的不良习惯，如果每日不抽两根，就感觉心里毛毛的。
在张大爷感觉，吸烟可以让自己释放压力，还能减轻自己的疲倦，这就造成他目前不工作了也依然会常常吸烟，因而，熟识的人都称他为“老烟鬼”，面对如此的状况，
看见张大爷年纪一天天增大，亲人担心再过两年，会得了各式肺部疾病，因此就带他到医院做了肺部查验，但意外惊喜的是张大爷本来早已72岁了，吸烟也超出了50年，但肺部依然白里透红十分健康，没什么异常。
一、为何张大爷吸烟50年，肺部依然白里透红
烟草对肺部的损害是比较突出的，由于烟草中包含烟焦油、尼古丁、一氧化碳等化学物质，长期吸进便会对肺造成损害，但张大爷每一次吸烟都是会做2件事，这就是他吸烟50很多年肺部依然白里透红身体健康的原因。
1、给烟加过滤烟嘴
吸烟会吸附许多有害物，也会让牙齿发黄，在吸烟的放一个滤嘴可以帮助过滤烟焦油尼古丁，进而减少对肺部的影响，假如你要戒烟戒酒难戒，何不做好这一件琐事。
2、不要抽半截烟
很多人吸烟的情况下，忽然有件事便会选择把烟剪掉，以后再熊熊燃烧复吸，这类方式十分不太好，不但会使烟中的一氧化碳更丰富，还会继续提升对肺部的损害。
3、远离三个時间
吸烟对肺部的损害是挺大的，如果想降低伤害，就尽可能要绕开3个时间范围，各自为：清晨醒来以后、刚吃过饭的情况下、经常熬夜的情况下，这个时候常常吸烟，会加快身体烟草对有危害成分的消化吸收，进而危害身体健康。
二、当肺部出现病变以后，身体或会出现以下信号：
印堂发黑、皮肤暗沉、嘴唇发绀心慌气短、呼吸困难脾气暴躁、莫名闹脾气干咳嗽明显、咳嗽有痰咳血痰手指头出现异常发胀，出现杵状指头发干枯毛躁
三、平时坚持做好2件事，或有利于肺部健康
1、适量运动
就算是老吸烟者，每日完成适量的运动也具有养肺的作用，由于运动过程中，吸气也会加速，心脏功能也会获得对应的改善，还能促进身体的血液循环，进而代谢出肺部的黑色素和废弃物，每天运动時间可以坚持三十分钟。
2、多喝水
每天保持一定的喝水量，有利于促进血液的循环，帮助身体排除垃圾和毒素，特别是对于喜欢吸烟的朋友们，更应该多喝水。
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