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肌肉版章子怡,健身十年,肌肉身材你喜欢吗?

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KM健身 2021-09-28 09:18

而且她的身材不是大家想象当中的那种曲线身材,相反她的身材是属于那种具有力量型的身材,这种身材跟之前的婉约优雅是不一样的。

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她的长相有几分神似章子怡,但是如果仔细看的话,两个人长得其实没有那么像。

这位肌肉健身美女有着精致的面孔,而且皮肤相对来说比较白皙,但是在比赛舞台上的她就不是这样的一副状态了。

本身她就是一个特别喜欢健美的人,所以从二十几岁的时候开始,就已经去接触健身了,曾经拿过很多的健美比赛的冠军,而且在当地也是比较有名的健美健身教练,也担任过一些大型的健美比赛的评委,同时也有开设自己的相关健身训练课程。

到目前为止,她依然没有退役,仍然奋斗在健美的一线,积极地参加一些健美比赛。

像这种健美肌肉身材,可能并不是很多人的最爱,有一些人甚至是无法接受这样的肌肉身材。

不过小编个人感觉萝卜青菜各有所爱,有些人可能会喜欢那种比较偏瘦的身材,有一些人可能会比较喜欢微胖的身材,而有一些人就喜欢这一种充满力量感的身材。

一直以来我们建议那些去健身房健身的女生,在健身的过程当中,一定要增加一些力量训练,因为力量训练它可以帮助提升肌肉力量感,同时能够帮助提升整体的素质。

当然如果你不是特别喜欢这一种,特别有肌肉线条的感觉,那么可以适当减少力量训练的强度。

如果你是以减肥训练为主,那么就应该多做一些有氧训练营养训练,可以帮助燃烧体内脂肪,能够起到降低体重的目的。

不要觉得健身是一件又苦又累的事情,如果你找对了正确的健身方法,相信你也能够在一定的时间之内就能够练出自己想要的身材,万事开头难,只要你打好了基础,接下来就会一帆风顺了。

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