当宝宝成长到一定阶段，单纯吃母乳已经不能填饱他的肚子啦。妈妈就算“产乳量”再多，也无法满足宝宝日益增长的食量和营养需求。
这时候，我们就需要考虑让宝宝过渡到混合喂养的方式了。但混合喂养看似简单，实际上却有很多讲究，家长们稍不注意，随时可能会掉进喂养的“坑”。
一位宝妈@我系小佩奇说：“我们家宝宝现在就是混合喂养，但他不爱吃（奶粉），而且吃了消化不好。最近老哭闹，搞得大人跟着闹心。有时我在想，要不就不喂母乳了，省得他总惦记着那点母乳，不好好吃，影响长身体。”
其实混合喂养是每个宝宝成长必经的一个阶段，家长需了解正确的做法，有助于帮助宝宝增强体质，愉悦身心，让宝宝健康茁壮成长。
那么如何实现高效的混合喂养，在过程当中家长又需要注意哪些问题？下面和莞妈一起来了解下吧。
加配方奶篇
6个月以内的宝宝，如果妈妈的母乳不足，首先考虑促进泌乳，也就是大家常言 “追奶”。当然，如果实在是追奶不成功，那唯有给宝宝加部分配方奶。
母乳与奶粉混合喂养，需要注意几个问题：
★平衡母乳和配方奶的关系
妈妈要分清主次，母乳和配方奶，以前者为主，后者作为营养的补充。简单地说，就是仍然要让宝宝尽量多吸吮母乳，待两边乳房的奶都排空了以后，再根据宝宝的食量情况添加一些配方奶。
特别提醒家长，日常喂养时不要让宝宝过于依赖配方奶，从而减少宝宝吸吮母乳的次数，那样的话只会让母乳分泌越来越少。
★要正确地冲调配方奶
冲调奶粉前先准备一瓶40-50度的温开水，再按配方比例加入奶粉。冲调奶的水温不宜太高，否则会破坏奶粉中的营养物质，还可能使乳清蛋白产生凝块，影响宝宝消化和吸收。
其次要注意冲调应严格按照配方建议比例，调得过浓会使奶粉溶解不充分，影响宝宝消化和吸收；调得太淡，宝宝饿得快，营养不足也会影响发育。
★如何让宝宝接受奶瓶
已经习惯了吃妈妈奶头的宝宝，刚开始可能会拒绝吸奶瓶。这种情况，我们要先让宝宝接受奶瓶。可在他饥饿感比较强时给他吸吮奶瓶，这样他的注意力就不会集中在奶瓶上以产生抗拒。
另外要选择一款质感和形状接近乳头的奶嘴，宝宝吸吮之前，可用温水浸泡一下，有些温度，更接近母乳触感，能减少宝宝的排斥心理。又或者给宝宝用奶瓶喂奶时，妈妈回避一下，不然他可能惦记妈妈亲喂的满足感，更不愿意接触奶瓶。
加辅食篇
世界卫生组织（WHO）建议，新生婴儿出生6个月内，应尽量坚持纯母乳喂养，待宝宝6个月以后再逐步添加适量的辅食。
虽然宝宝6个月添加辅食，但在1岁以前，母乳或配方奶依然是宝宝主要的食物。2岁以内的宝宝，建议其饮食结构中辅食和母乳（配方奶）的占比分别为：
6-7月，辅食占10~20%，母乳（配方奶）占80~90%。
8-11月，辅食占30~40%，母乳（配方奶）占60~70%。
1-2岁，辅食约占75%，母乳（配方奶）约占25%。
★添加辅食之初，应注意“伺机添加”
世卫组织建议宝宝6个月添加辅食，中国营养学会建议4-6个月可根据宝宝个体的情况添加辅食。但由于每个宝宝发育情况不同，添加辅食的时间也应有所有差异。
正常情况下，宝宝每天喝奶量达到1000ML，可依然有明显的饥饿感，这就是在提醒家长们：该给宝宝添加辅食了。再者宝宝对大人的食物感兴趣，用勺子给他喂一些糊状的食物时，宝宝懂得吞咽，那么说明宝宝已经做好吃辅食的准备啦！
★给宝宝添加辅食要循序渐进
《中国居民膳食指南》建议，4-6个月的宝宝添加辅食之初，应当优先添加强化铁婴儿米粉、肉泥等富含铁的泥糊状食物。
因为宝宝刚开始添加辅食的时候，消化功能还不完善，只能吃泥糊状食物；而且，半岁左右的宝宝，从母体获得的铁元素基本耗尽，需从食物中吸收。因此给宝宝吃的第一口辅食，最好是强化铁的婴儿米粉，易消化、好吸收，出现过敏反应几率低。
当宝宝适应吃第一种辅食以后，再逐步加入菜泥、果泥、鸡肉泥、蛋羹等。但要注意，每次只能添加一种新的食材，并要持续观察宝宝2-3天看是否有过敏反应。总的来说，给宝宝添加辅食要遵循这样的规律：从一种到多种，从少到多，从细到粗，从稀到稠，从软到硬。
★辅食虽好，但要注意适量
有些宝宝吃过辅食以后，感觉从此有了全新的味觉体验，变得胃口大开，或许还会变得有些“厌奶”。对于刚添加辅食的宝宝来说，多吃并不是好事，吃太多容易造成消化不良、积食、便秘等。
前面也说过，1岁的宝宝仍要以吃奶为主，每天的奶摄入量应确保在600-800ML，否则宝宝的营养得不到充分保证，影响生长发育。
我们在给宝宝制作辅食的时候，注意不要随意添加调味料。1岁以内都不要加盐和酱油，6个月以后可加一点植物油，从1滴到数滴逐量添加。太甜的水果和果汁等，也要适量，避免对宝宝的味蕾产生影响，失去对喝奶的兴趣。
莞妈育儿寄语
总体来说，无论是何种喂养方式，我们都不应放弃母乳，奶粉也是宝宝重要的营养来源，6个月以后可添加辅食，但1岁前宝宝仍以喝奶为主。刚刚开始混合喂养的宝宝，难免产生一些情绪甚至是身体不适应，这就需要家长们投入更多的耐心帮助宝宝去克服。
宝宝的喂养可是一个精细活儿，家长们想要做到面面俱到可不容易。但是运用科学的方法育儿，总能让我们少走许多弯路，少掉一些坑。你家宝宝喂养过程中还遇到过哪些问题呢？欢迎一起探讨呀。
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