最近连续的晴热天气
让我们很难感受到秋的影子
甚至让人感觉始终置身于酷暑之中
万万没想到
都9月底了
还能热得跟三伏天一样
今年秋老虎的“生命力”真是特别顽强
9月26日
安仁 永兴 资兴 宜章的
最高气温均超过了37℃
其中永兴达39.2℃
郴州市气象台预计
9月27日至28日
以晴热高温天气为主
9月29日至10月1日
受弱冷空气南下影响
全市有一次短暂的弱降温降水天气过程
具体预报
27日至28日：晴天间多云，午后局地有分散性阵雨，南风2到3级，25到36度。
29日至30日：多云、大部分地区有阵雨，南风转北风2到3级，气温23到34度。
10月1日：多云有阵雨，南风2到3级，气温25至35度。
10月2日至7日：晴天间多云为主，最高气温可达35至37度。
气象建议
1．近期我市森林火险气象等级高，需加强野外火源管控、林火监测等防灭火工作。
2、“国庆节”期间需加强对景区游客的防火宣传和管理。鉴于国庆长假持续的晴热高温少雨天气，建议按照“清明节”森林防火要求进行防控。
3、各县市区在保证安全的情况下，抓住有利天气条件，适时开展人工增雨作业。
4．需加强电力科学调度及电网运行安全管理。
秋老虎饮食养生
首先，清热解暑类食品不能一下子从餐桌上撤除。
莲子、芡实、薏米，对烦热失眠疗效甚好，一般来说，此类饮食能防暑敛汗补液，还能增进食欲。此外，多吃一些新鲜水果蔬菜，既可满足人体所需要的营养，又可补充经排汗而丢失的钾。
饮食营养也很重要，不能为了追求清热解暑，而使饮食过于清淡。事实上，有许多食品如鸭肉、泥鳅、西洋参、鱼、猪瘦肉、海产品、豆制品等，既能清暑热，又能补益，可以放心食用。
其次，燥是秋天的主气，秋燥之气最容易伤肺，应慎防秋燥。每日应适当多饮些白开水、冰糖水、清茶等,以滋润脏腑。此外，可吃些雪梨、鸭梨，生食能清火，蒸熟吃可滋阴。也可服用秋梨膏、龟苓膏等滋阴润肺之品，均能防燥。
来源：南国郴州网综合郴州气象整理发布
编辑：罗晗敏
二审：谢斌
终审：袁俊杰