四国混血儿，将近130斤的体重，这样的身材是什么水平？

今天我们介绍的这位健身达人，她是一位4国混血儿，不过大部分的血统都是亚洲人，她目前是在韩国，在一堆韩国网红当中，感觉她的颜值其实并不是特别的出众，但是却有相当的辨识度，不像是那些网红脸一样。

最初注意到她除了因为她是混血儿之外，还因为她的体重，因为这位健身达人，她有着将近130斤的体重，但是照片中却看不出来，给人的感觉就像是115斤到120斤左右。

光听体重数字的话，可能有些人已经给她判定是一个胖子，但是实际上并不是这样的身材在你们的眼中是一个什么样的水平呢？

小编个人感觉，这位健身达人的身材是没得挑，她的个人动态上分享的也基本上都是一些训练的日常，她还是一个比基尼健身运动员，曾经在韩国比基尼小姐比赛上也拿到过奖牌，一看就是一个有实力的选手。

目前她是一名健身教练，也是一个模特，也会在网上开设线上的健身指导，希望能够让更多的人去了解和接触，并且喜欢上健身。

虽然她的粉丝跟其他的健身达人相比并不是很多不足5万，但是这并不代表她的身材不好。

如果一个女生能够保持这样的身材，那也是值得点赞的，因为生活中大部分人她们有着只是体重而已，根本没有身材线条可言。

如果想要保持这样的体重，却还想要拥有这样的曲线身材，那么训练过程当中就应当格外注意，应当适当的多进行一些腰腹部以及臀部的训练，这样可以塑造出身材线条。

体重重不要紧，腰腹部千万不能够有赘肉，小腹也不能够突出，小肚腩更是不能够有，腰腹两侧赘肉也应该减掉。

平日里避免长期久坐多起来活动一下，平时可以转一下呼啦圈，晚上也可以做仰卧起坐。

有些女性朋友臀部扁平，看上去就会影响身材形象，这个时候就需要多做一些臀部训练动作，比如说大家都知道的深蹲训练和臀桥训练。