超长待机的英国女王95岁了，伊丽莎白二世1926年4月21日出生，25岁时即位，成为英国女王。
2015年，她超越维多利亚女王，成为在位时间最长的英国君主。
但是她的身体看起来还很不错，状态非常的好，气色红润，气度也更加高雅从容，每次出现在大众面前，都以无与伦比的完美得体，吸引着所有人的目光。
女王的穿搭早已成为众人追捧学习的时尚宝典，她的科学养生宝典也同样受人追捧。据女王的御用医生透露，英国女王同样也是一名养生达人。
首先，女王在饮食中非常注重身体排毒，她认为膳食纤维对于排毒减轻身体负担非常有效，为此，她不仅每天都要喝足8杯水，每天还都会固定喝一杯以姜、芹菜、苹果和红萝卜为主的排毒蔬果汁，每周还会特别安排一天，三餐只吃富含丰富纤维和维生素的的水果和蔬菜，来减少身体的负担。
她在日常饮食中也讲究少吃红肉、多吃白肉的习惯，虽然也会吃高热量食物，但是只在中餐吃这些，而且晚上8点之后就不再进食了。
另外，女王多年来雷打不动的规律作息也让人羡慕，无论参加什么活动或者宴会，她一定会在11点前睡觉，早上7点半起床。
运动是英国贵族刻在骨子里的习惯，作为贵族之首的英国女王，到现在还仍然有运动习惯。
95岁的女王现在尽管白发苍苍，但是仍然有着完美得体的体态，这是因为女王在起床后首先做的就是30分钟的伸展运动，在晨间唤醒身体，让身体保持柔软灵活。而且，现在还经常看到女王骑马开车的照片。
虽然因为高龄无法再进行剧烈运动，但是女王现在仍然坚持每天快走，每周还会骑马1~2个小时。
几十年来，伊丽莎白女王一直坚持每个周末在温莎公园里散步，只要有时间，还每天在白金汉宫的后花园遛狗。
女王的散步不是普通的散步，她采用的是“皇室步行法”。这种走路方式必须抬头挺胸，以较快的步速持续一段时间。这种步行姿势能够纠正老年性驼背，去除腹部脂肪，锻炼心肺功能，让人精神焕发。