回顾过往的生活情况，可以看到随着国家经济实力的提升，大家的生活品质有了很大的改变，饮食关注点由吃不饱转变为如何吃得健康，如今大众在日常饮食上有更多元化的选择，然而，有很多人一直存在着不良的饮食习惯，长期如此，引发各种各样的慢性疾病，不利于身体健康。
说起慢性疾病，大家应该不会感到陌生，也许还能说出几种慢性疾病，的确如此，在生活中我们经常会面临着患上慢性疾病的风险。大量数据表明，如今越来越多人患上糖尿病这种慢性疾病，其中的主要原因是因为日常不良的饮食习惯引起。
很多患者在被确诊为糖尿病时，医生都会提醒他们应该调整饮食习惯，如果继续保持不健康的饮食方式，很有可能会恶化病情，使其他疾病诱发。所以，糖尿病患者应该注意平时在食材上的选择，少吃油腻、高热量、高糖的食物。
糖尿病人能吃豆腐吗？
豆腐是我们生活中常见的一种食物，其由大豆经过加工而成，含有大量的蛋白质，另外，豆腐具有入口即化的口感，因而深受大家的喜爱，通常会被做成多种菜肴，如麻婆豆腐、鱼头豆腐汤等。那么，患有糖尿病的人适合吃豆腐吗？
针对这个问题，我们应该结合糖尿病患者的病情来看，豆腐属于富含蛋白质的豆类制品，通常适合大部分糖尿病患者食用，但需要特别注意一点，一些病情不稳定的糖尿病患者，出现尿蛋白，同时检测出尿素氮含量偏高，豆腐不适合这类人过多食用，如果他们食用较多的豆腐，会引起消化的负担，从而危害肾脏的健康，使糖尿病病症加重。
所以，糖尿病患者是否适合吃豆腐，应该根据病情来定。如果患者的病情比较稳定，可以适当食用一些豆腐；如果患者病情不稳定，存在其他疾病的情况，那么不建议这类糖尿病患者食用豆腐。
提醒：要想胰岛健康，应远离这“3白”
1、白糖
大多数糖尿病患者都知道日常要控制糖分的摄入，可是大部分食物都含有不同程度的糖分，为了减少糖分摄入，我们可以在选择食材上，多留心各种食物的含糖量，同时，不要为了美味而在烹饪过程中加入白糖，防止糖分摄入过多而引起血糖迅速升高。
2、部分面食
生活中，大多数人每天早上都是吃一些面包、馒头等淀粉含量高的面食，糖尿病患者应该少吃一些面食，避免摄入较多的淀粉物质，增加体内的消化负担，容易使血糖升高较快。因此，糖尿病患者应该以含糖量低的粗粮来代替面食，这样有助于血糖维持稳定。
3、白酒
酒成为不少人生活中离不开的一部分，常常看到有的人喝酒为了工作，而有的人喝酒是因为爱好，他们当中有一些人喜欢喝高度数的酒，如白酒。对于糖尿病患者而言，不论出于何种缘由都不应该饮酒，因为酒中含有危害健康的物质，如乙醇等，饮酒过多会使新陈代谢缓慢，不利于糖尿病的康复。
糖尿病患者，不妨做这3件事，或助于血糖稳定
1、积极应对疾病情
日常中很多因素都有可能引起糖尿病的产生，当发现自己患上糖尿病时，应该保持情绪稳定，积极接受治疗，以乐观的心情来面对疾病，这样有助于稳定病情。
2、养护胰岛
改善糖尿病关键还在于日常的降糖措施，患者可以适当补充一些单贝双西这种营养物质，能够滋养胰岛健康，还可以帮助降低体内血糖值，具有较好的降糖作用。
这由多种食材科学配比组成的单贝双西，包含富硒蛹虫草、苦瓜肽等，共同发挥养护胰岛的作用。其含有的蛹虫草，能帮助刺激胰岛素的分泌，保护血管健康，减少机体氧化。而苦瓜肽可以保持血液循环通畅，降低脂类物质附着于血管内壁，从而避免出现堵塞的情况，有助于维护心血管健康，防止糖尿病的病情加重。
3、测量血糖值
血糖偏高的人还需要关注身体情况，应该掌握体内血糖变化，定期测量血糖水平，当发现血糖紊乱的情况时，能够及时采取降糖措施，避免血糖突然升高而出现生命危险。