宝宝喝奶粉不长肉，光想着怎么给宝宝换款更容易长肉的奶粉，但你有没有考虑过是喝奶以外的其他原因呢？别再光想着靠喝奶解决你的“营养焦虑”啦！
小库每天都能看到奶粉智库后台，妈妈们关于“宝宝6月龄以后，奶粉喝得好，但就是不长肉”的留言，大家都急切地问小库是不是现在喝的奶粉不好、需不需要换奶粉？还让小库赶紧推荐一款“更好的奶粉”。小库仔细看了各位妈妈们的描述以后，发现了一个大家都应该知道，但常常被忽略了的问题——那就是只把宝宝的营养供给集中在奶粉上，却忘了日常饮食的重要性。
7月龄~12月龄 喝奶为主 辅食为辅
那么接下来开始敲黑板，划重点！虽然奶粉智库往期文章里都一再强调：满6月龄后的宝宝，光靠喝奶已经不能满足其生长发育所需的营养，此时需要添加辅食来一起满足宝宝每日所需，但仍然还会有不少妈妈因为不太适应这种转变，因此常常忽视了这回事。
这个阶段宝宝的喂养方式应遵循“喝奶为主，辅食为辅”的原则，即在保证宝宝每日奶量充足的情况下，还应通过各类辅食提供喝奶所不能满足的其他营养。另外，辅食的重要性还在于让宝宝感受并适应辅食，尽量采用“由单一到多样、由稀到稠、由细到粗、由少到多”的方式让宝宝爱上吃辅食，最终过渡到家庭饮食。
这个阶段的宝宝往往会有两种表现：第一种是更爱喝奶，不爱辅食。那这时家长需要做的是及时添加辅食，不要认为宝宝不吃就不添加了，而是要遵循上述原则，并且尽量尝试提供各种各样的辅食，直到找到宝宝喜欢的类型。另外，此时还应考虑给宝宝慢慢断夜奶，逐渐拉开喂奶间隔；第二种是更爱辅食，奶量不足。对于1岁前的宝宝，家长应该采用先喝奶再喂辅食的方式，保证宝宝每日奶量能达标，并且辅食的口味应保持清淡，1岁前不加盐，可以添加少许油，直至3岁前都应注意酱油、醋和糖的添加。
脱离固定思维 判断生长 曲线帮忙
此外，有些家长表示即使做对了方法，6个月后宝宝仍然出现增重减缓，那很可能是因为这两点：一是大部分宝宝其实都会经历生长减速的过程，并不是体重下降，只是增重速度逐渐放缓，这时就要搬出我们的“老朋友”——生长曲线了。
0~2岁男宝宝BMI生长曲线：
0~2岁女宝宝BMI生长曲线：
从0-2岁的BMI生长曲线可以看出，无论男宝还是女宝，基本从6月龄开始，增速就开始下降了，如果一直按照前几个月的速度生长的话，那不都得胖成“皮球”啦！因此，判断宝宝有没有正常的生长发育，不应该依靠固有思维，而是要依据科学来判断。
二是宝宝从只会“躺着”到各种站立爬跳，活动量愈加增大，身体里储存的热量不够支撑生长，就会出现增长减缓的现象，尤其是1、2岁的宝宝，随着肌肉增多，个子增长，也没有之前肉嘟嘟的感觉了，视觉上就“瘦”了，但这都是正常现象。
12月龄+ 合理饮食为主 喝奶为辅
而1岁以后的宝宝，应遵循“合理饮食为主，喝奶为辅”的原则，所谓的合理饮食不是说宝宝喝粥、吃馒头饱了就行，而是应该注意饮食的营养密度，肉禽蛋奶果蔬谷物，尽量做到均衡搭配、合理添加。在此基础上，喝奶只是作为额外的营养辅助选手，别想着宝宝1岁以后还光靠喝奶就能好好地生长发育。
因此，家长们要注意此年龄段的宝宝是不是每日喝奶过多导致主食摄入偏少，若有的话，要及时调整宝宝饮食结构。还有，可以判断下自家宝宝有没有偏爱吃零辅食，而不好好吃饭的表现，若有的话，要注意引导宝宝建立健康的饮食习惯。可以参考平衡膳食宝塔进行饮食搭配哦~
总之，尽管喝奶可以给宝宝提供一定的营养支持，但更关键的是要做到饮食合理且均衡，别只顾着怪奶粉而忽略了其他原因。此外，大多数宝宝到了一定阶段就会出现增长放缓的情况，还是那句老话，只要宝宝没有出现精神不佳、身体不适，并且吃喝都正常的话，就不必过于担心，宝宝只是按照自己的规律在慢慢长大。